【极限运动】Parkour爱好者：上天台不等于危跳“我们不是玩命”

说起极限运动Parkour，大家除了会联想到一班年轻人如懂“轻功”般飞簷走壁，更可能会联想到玩命－－本月中一名菲律宾籍男学生怀拟模仿parkour动作而失足堕楼；6年前一名俄罗斯少女首次学玩，欲从大厦天台跳往对面大楼簷篷时失手，从17楼堕下死亡；5年前一名parkour爱好者在俄罗斯圣彼得堡一座16层的高楼边缘完成翻跟头的动作时，不慎从楼顶跌落。
玩Parkour的人不怕死吗？练习Parkour12年的关永泰瞪大眼睛道：“当然怕啦！”他也试过跳过对面楼、天台边缘倒立，但他强调每次挑战极限之前，都要不断训练，克服恐惧之余会尽力确保命仔得以留下。常常将自己推至极限，他当然受过伤，手骨断过，尿道也爆过，伤患除了为他带来痛苦和不甘，更令他学识不要轻易简单的练习，他说：“受伤通常是做最简单的动作，因为太轻视简单训练，不专注。”

不烟不酒的“街童”

关永泰（阿泰）今年27岁，是香港第一批Parkour爱好者，是香港Parkour组织Academy of Movement Hong Kong的创办人之一。身高近一米八，皮肤黝黑，头披“金毛”，六四分界。夜里我俩坐在球场旁的横凳上聊天，忽然有个伯伯走来问我们穿得够不够暖。阿泰说，在街上练习七八小时，常常有叔伯兄弟走来搭讪，大概在他们眼中，这个“金毛飞”就是个不务正业的街童。在街上、墙上跑跑跳跳，对香港人而言就是失序不成体统，这个不烟不酒的少年深明Parkour如何不入流。10多年前，他想学都找不到师傅教。

10多年前的暑假，他从网上看见法国电影《暴力街区》中的男主角接连在屋簷上一跃而起，犹如在空中飞跃奔驰，自此由一日打机八个钟，变成一整天著了魔般练习，“我十几岁时狂练，拎起筷子手震，用滑鼠抽筋”，阿泰笑说。当时香港还没有懂教授Parkour的老师，阿泰只能上网自学，又在网上认识到志同道合者约出来研习。自学的后果就是要跌跌碰碰才学得懂，过程中弄伤也不自知。

何谓Parkour？
此训练起源自80年代的法国，当时名为 Art Du Deplacement，译为 Art of displacement （移动的技艺）。后来出现了不同的名字，包括Parkour-洐生自法语parcours，意思为路线、场地，及后来又出现Free running，即自由奔跑。
结合了自然方法Natural Method的训练模式，学习奔跑、跳跃、攀登、负重移动、爬行和平衡等技巧，让身体适应不同的环境，令人能应付在危急时需要的体力。
这运动不受任何环境限制，城市中任何建筑物都可以当作训练场，训练者在屋顶、围墙、栏杆等飞檐走壁，犹如古代轻功。
资料来源：香港飞跃道协会、Academy of Movement Hong Kong

Parkour不等于“危跳”

“那时想先学体操打好个底，15岁那年就打去问人教不教，他问我几岁，啊，15岁不教，年纪太大了，我知自己时间不够，15岁真的老喇，唯有找个懂瑜珈的朋友教我拉筋，我学完就不断拉，拉得太多发现会拉伤。而且我拉一个钟才练习，拉筋拉到肌肉都放松了，令我练习时肌肉不够力。筋松是可以踢得好高，但一踢就伤。”

本月那名菲律宾籍男学生失足堕楼后，阿泰立即拍了一条13分钟的影片，目的令大众理解如何是快乐刺激地玩Parkour，而不是被Parkour玩死。

玩Parkour如何不受伤可看上集：巴基斯坦人从MK仔到练Parkour：学会不由他人目光评价一个社群

另一方面，他亦对香港人看这项运动的态度感到失望。每次有人因Parkour而伤亡，大众就会火速跃到结论：“咁危险梗系死啦”，觉得Parkour爱好者纯粹贪好玩刺激，不顾后果。

天台边缘倒立为乜？

的确，在媒体中呈现出来的Parkour则重于无畏、超越极限的动作，然而阿泰总是强调：“Parkour不是只有跳过一座楼，这只是大家的刻板印象。”他指著身旁公园的凳和仅高一米的栏杆说：“其实不一定要上天台跳，单是地面你们觉得好简单的物件，在我们眼中，都可以是很高难度的障碍物。”Parkour爱好者总强调这不是一项竞技性运动，其重点在于突破自我，以赤手空足攀爬跑跳，运用身体感受环境空间，将看似简单的建筑物创造成障碍物，从一点移动至另一点，阿泰称之为“Parkour eyes”。

既然地面已经挑战重重，阿泰又何苦跑上天台“玩命”？“我喜欢克服恐惧，Parkour的哲学是要学会控制情绪，解决难题；讲求适应不同环境，天台、高度都是一种环境。但这不是给新手试的，因为一跌真的会死。”

阿泰会逐层楼练习，练到百分百肯定自己不会失手，他才上高楼做。台上一分钟，台下十年功。天台是跟自己比赛的其中一个竞技台，上竞技台之前，他扎扎实实地苦练了十几年。

为进步上河北杂技团苦练

2010年，阿泰常在昂坪360表演Parkour，每日表演三场，每场半小时，当时由于体力不继，阿泰竟然在跳过一条一米高的栏杆之时绊倒，手腕落地后裂骨，坚持完成表演后才看医生。手伤过了大半年才愈合，手不能锻练，他就练脚，那时可以单脚站在栏杆上一小时锻练平衡力。

手腕受伤大大拖慢了他的进度，后来为了练成单手倒立，五年前他独个儿跑到河北的杂技团苦练半年，那时他连普通话都不会说。每早五时多跑步，练习到晚上八时多。杂技团的七八岁小朋友跑步十分钟后就倒立、踢脚压腿、100下掌上压、100下situp都是基本功，吃个午饭又再练习，他瞪大眼睛道：“最夸张有人倒立三个钟唔落地，隔离个8岁小朋友单手倒立都6分钟，我最多靠墙做十分钟；我落到大字马、一字马，去到都被笑，哗你啲筋好紧，觉得自己系废人。”

插住尿袋练倒立

2014年他又重伤过一次，而且非常吓人－－断尿道。当时他又在栏杆上训练平衡，那时对他而言，站在栏杆上已如履平地，于是他边谈电话，边在栏杆上快速行走，在一条打直的栏杆跳到连著的一条横向栏杆时，落点有丁点儿偏差，其中一只脚就滑倒在地上。“当下有10分钟动弹不能，感到有东西渗出来。我朋友扶我回家，几小时后我小便，一疴就喷血，喷到成地都系，吓到呆了。”听上去像骇人的鬼故，阿泰却能瞇起眼睛笑著继续说：“要半年插尿袋啊，过９个月先做到手术，中间插住尿袋练倒立。”

痛到尿都疴唔到，仲唔识惊？“惊？有咩好惊？系自己钟意嘅嘢。受伤系可以避免，你知系太攰同大意造成，要斗嘅系你自己，唔系为赢人哋。”

途人妈妈：“唔好望啦，学坏哂”

练习和教授Parkour多年，此运动仍未被香港人接受，在公园练习试过有保安报警，说设施不是用以跑跑跳跳，在街上练习一样处处被劝阻，他渐渐感到心灰意冷，此时皱起眉头说：“香港家长成日叫小朋友不要做什么什么，但每个小朋友都有东西想试，你不如正式教他应该怎样保护自己。有小朋友在公园跳呀爬呀，跌下来不懂怎样避免受伤，整个（臀部）坐在地上。家长话危险呀，大个仔先做啦，到七八岁又话无聊，再大个点，家长又叫你读书，不要玩。”

在香港推广Parkour文化困难重重，阿泰摇头道，现在正处迷惘的阶段，甚至想放弃。后来记者著阿泰做些动作给我们拍摄，是日气温只有十度，他先跑了个圈暖暖身、做掌上压、手倒立后，用那双Parkour eyes环顾四周，记者跟随他的视线看，尝试“抄考”其Parkour eyes，谁知再回头，他已经跃到矮墙上了，路过的途人不禁回头张望后窃窃私语，坐在婴儿车的几岁孩童眼也不眨看著阿泰，推著婴儿车的妈妈说：“唔好望啦，学坏哂。”

在围墙上能像只蛛蜘侠般自在地跳跃，只是蛛蜘侠似乎从未得过自由。