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灵芝拣选懒人包 一文教你睇产地、品质、认证及质量 挑选No.1皇者

撰文： 健康Easy
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灵芝是公认的保健养生之冠，有增强免疫力、抗病力、抗氧化、保护肝脏等多种药用功效。但单单是灵芝的种类就已经不下百种，市面的同类型产品更是多不胜数，消费者到底怎样才能拣选到最好的灵芝产品？其实拣选灵芝保健品并不困难，只要在购买前多留意４个重点，就可以拣到优质又有效的产品！

拣选灵芝保健品４大重点！

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想挑选最好的灵芝保健品，就要留意４点：

1. 睇成份：选100% 纯正无沟淡的灵芝产品

很多人都不知道，其实市面上不少灵芝保健品都并非100%由灵芝制成。这些产品通常会添加各种成份来充数，如灵芝孢子、姬松茸（又称巴西蘑菇）、NMN，或一些没被列入中医药典功效存疑的“灵芝”，例如鹿角灵芝，更甚者会加入廉价的膳食纤维去鱼目混珠。但这种做法往往会减少保健品中的灵芝含量，一粒1000毫克的灵芝胶囊，随时会因为掺入了其他成份，落得只有200毫克的灵芝成份。长期食用这种品质参差的保健品，虽不至于令身体愈食愈差，但保健效果就一定会大打折扣。

正所谓“一分钱，一分货”，相信没有人希望买来的保健品，掺入了不相关的成份。要做个精明消费者，在购买灵芝产品时，最好就清楚阅读成份表，以免买到“沟货灵芝”。

2. 睇种类：灵芝孢子功效单一，原棵五类六种灵芝补齐五脏六腑

灵芝之所以成为保健界圣品，全因功效够全面，但要注意，只有五类六种灵芝才可以增强免疫力、安神、抗衰老，补齐五脏六腑。有关于五类六种灵芝的效用，早在中医经典《本草纲目》和《神农本草经》上有记载，根据中医理论，要滋养人的五脏可进食与五脏相对应颜色的食物，五类六种分别对应不同脏腑：

▲《神农本草经》记载灵芝主要分为赤、黄、青、白、黑、紫六种，是一种上品名贵中药，灵芝主要功效能增强免疫力、安神、抗衰老。

现时，市面上有很多灵芝产品都标榜自己采用了破壁灵芝孢子，什么“全破壁”、“100%破壁”等字眼纷纷涌进大众的眼前，其实灵芝孢子的药用功效或价值一直备受争议！

“破壁”的灵芝孢子，由于“破壁”工艺很容易出错，过程中只要稍有不慎便会削弱孢子的活性成份，现时根本没有法例或划一标准来规范“全破壁”的定义，导致商家可以肆意标榜“全破壁”灵芝孢子，消费者又难以验证商家所声称“全破壁”灵芝功效的真确度。所以与其花钱在不知是否“100%破壁”的灵芝孢子上，倒不如考虑选用历史悠久，且成效具肯定的原棵五类六种灵芝产品。

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3. 睇产地：高原深山孕育灵芝天然有保证

▲有某些公司会以袋栽方式培植灵芝，生长环境与功效无法与天然灵芝相比

灵芝的产地和采集方式对其品质和功效有极大影响！市面有不少灵芝产品，不单只没有标示所使用灵芝的原产地、连生产方法都是不明，有些甚至都不是自家生产，只是买回来的灵芝粉，令用家难以安心服用。因此，如何选择有良好生长环境和规范采集方式所生产的灵芝产品，就成为考验消费者眼光的重点。

实际上，天然灵芝的生长环境是极其严苛，通常只有在高海拔的高山或特定的森林地区才能生长，温度、湿度、土壤质量的平衡不可或缺，其中以生长在青刚木上的五类六种灵芝最为优质，要长时间与恶劣的天气和自然环境搏斗，才得以孕育出强效的药用价值！若想获得无稀释的高品质天然灵芝产品，就应该选择信誉可靠的生产商，并查看产品的成份列表，选择成份纯粹的灵芝产品。

4. 睇权威与销量：认证药厂 严格品质监控

对于不同的保健品，其用料、整体成份、产地、制作工序亦会有所不同，营养成份当然也不尽相同，毕竟大众并非专家，即使再谨慎亦难免看到眼花缭乱。这些时候最轻松的做法还是“让专业的来”，选择信誉良好、具有严格品质控制措施的品牌。

超过20年全港销售No. 1^ 灵芝皇者：维特健灵 五色灵芝

而在众多品牌中，维特健灵可谓是走在业界的最前沿，凭借30年的灵芝研究经验，成为拥有丰富及专业知识的领导品牌。值得注意的是，维特健灵的五色灵芝产品是市面上少数荣获PICS GMP（优良药品制造规范）认证的药厂生产，这可不是生产一般保健品的药厂水平，而是欧盟的制药标准，需要经过至少150多项严格检测。足证明整个生产过程受到严谨的控制与监督，达到极高的安全和品质标准，堪称市面上最优质的灵芝品牌。

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^根据Nielsen尼尔森2002年9月 – 2020年8月全港整体灵芝零 售调查报告 (© 2020 The Nielsen Company 版权所有)及根据IQVIA 2021年11月 - 2023年10月全港整体灵芝零售调查报告 (IQVIA版权所有)

^^本港大学2004年报告，服用五色灵芝72小时后，白介素提升4倍。

`International Journal of Food Sciences and Nutrition, Volume 55, Number 1 (February 2004) 75-83; 以3.3克灵芝作测试之结果

*以上资料由客户提供