研究揭示逾半受访中学生有抑郁征状　青协吁营造求助非弱者氛围

开学短短两月已发生多宗青少年轻生事件，学生情绪状况值得关注。有调查发现，逾半受访中学生出现抑郁情绪表征，面对新学年，学生最担心学业问题，压力对他们的身体造成不同程度的影响。研究团体呼吁社会应多聆听和理解青少年心底话，营造“求助不是弱者”的氛围，让他们陷入困难时，更愿意向他人求助，避免出现极端行为。

学生情绪及健康状况调查由香港青年协会于今年10月期间，以网上问卷形式成功访问3,669名中一至中六学生。研究揭示，约三成五（35.7%）受访学生在开学后感到开心，近三成（29.3%）学生感到紧张。然而，受访学生普遍对学业方面感到担忧，他们最为担心的是成绩未如理想，其次则为功课繁重，没有私人空间及应付频密的测验和考试。亦有近五成（48.6%）学生自评压力指数为高，较两年前的四成（41.7%）微微上升。

近一半受访学生以打机应付负面情绪

为了解学生的情绪健康，问卷参考了美国及台湾的流行病学研究中心抑郁量表供受访学生自评。结果发现逾半（51.9%）学生的评分达16分以上，即出现抑压情绪表征，而他们在过去一星期较常出现的抑郁征状，包括难于专注在要做的事情上、为一些以往不受困扰的事而感到烦恼及睡得不好等，而相关结果和两年前相若，可见情况未有得到改善。当出现负面情绪时，接近一半（48.1%）的受访学生会选择打机，其次则为睡觉和看影片的形式，自行面对，鲜有救助于他人。

此外，是此调查亦有聚焦学生的身体及数码健康。研究发现约三成（34.7%）学生在开学后的日均睡眠少于6小时，约四成（43.1%）学生的运动时间少于20分钟，亦接近四成（36.6%）学生使用屏幕作娱乐及学业上的总时间多于6个小时。

香港青年协会副总干事徐小曼表示，学生的压力增加是源于开学后学业成绩、功课和考测等感到担忧，在疫下相关情况有所增加，“得半日面授课程，好紧迫，教得快，啲学生可能未明，就已经要test”。她提到不少学生选择以打机减压及上网课，亦变相增加他们的屏幕时间，或会引致更大的健康风险，如肥胖，长期处于网络世界中亦会导致人际疏离等情况，不利学生的全人健康发展。

一年内曾处理近2万宗与情绪有关个案

香港青年协会“关心一线2777899”单位主任许强懋指出，去年9月至今年8月期间曾处理近2万宗与情绪相关的求助个案，较去年同期上升近3,000宗。当中，逾半求助和校园生活有关，包括升学、读书压力及朋辈关系等。他提到，有中学个案曾表示在高中开学后，因课程紧迫及去年网课期间未能专注上课，令现时难以跟上课程，常常感到焦虑，亦有出现心跳加速、头痛及失眠的情况，严重影响学习状况，陷入一个恶性循环，自信心低落。

香港青年协会学校社会工作组分队队长林锦芳表示，相关情况亦有在学校中发现。有学生跟不上课程被老师责备，而家人亦未有支援他们，令他们备受压力，“佢哋会觉得别人唔明白自己，点改变，大家都系唔满意”。她建议老师可按个人程度去教导学生，亦应适时关怀他们。

促设校园角落让学生喘息

对于近日学生轻生事件，徐小曼则认为自杀成因往往比想像中复杂，难以归因于一个原因，一般受不同因素影响，亦可能当事人患有精神疾病隐患。她认为学校、家长和青少年三方都能提供协助。在学校方面，校方应进行运用量度工具如量表，初步识别有相关困扰的学生及提供支援，亦能协助营造一个“求助的不是弱者”的氛围，令他们更愿意求助，并在校园角落设立可让学生喘息的空间，让他们暂离纷扰环境，家长则应学习提高对孩子的情绪的敏感度，“可能青少年用嘅方法同成年人唔一样，例如唔会直接讲，反而做一啲奇怪行为想引起关注，所以要格外留意，企系佢哋角度，换位思考”。而青少年都可以鼓起勇气求助，共同寻求方法解决。