新冠肺炎对华人情绪影响轻微　中港台快乐指数居首三位

过去一年多，各地华人面对新冠肺炎及经济下滑，社会及个人均受到不同程度的负面影响及心理困扰。为了解上述打击对不同地区之华人的身心健康影响及市民的复原能力，香港忠仆事奉中心、香港理工大学-专业及持续教育学院、中华心理卫生协会、马来亚大学与其他民间组织，在今年6月28日至7月27日期间，向区内华人进行了一项有关新冠肺炎的网上问卷调查，问卷分四个部份，包括个人特征、创伤事件的影响、心理健康的状况和复原能力评估，结果显示中国及香港在快乐指数排名居首三位，可见疫情对华人的情绪未算有太大影响。

调查结果显示，在1,209位回复者当中，以0分全无影响、10分极大影响计算，新冠肺炎的负面影响程度平均分为4.87分，经济下滑的负面影响则为3.41分。若以地区而言，新冠肺炎对中国回复者的负面影响相对较轻，只有4.05分，其次为4.93分的台湾，香港的回复者给予4.94分，马来西亚得4.99分，最高分的是5.66分的泰国。

就抑郁程度而言，中国回复者的平均分只有2.55分，属最低分，其次为2.96分的香港，台湾则3.12分，马来西亚3.38分，最高分的亦是泰国，有4. 15分。就快乐指数而言，中国回复者的平均分有6.40分，属于最高分，其次是5.95分的台湾，5.92分的香港及5.77分的马来西亚5.77分，最低分的是5.48分的泰国5.48分。

疫情稳定受控地区心理健康较佳

组织分析，由于在问卷收集期间，马来西亚及泰国的每日新增个案属于暴升期，令这地区的回复者对疫情的负面影响评分较高，抑郁、焦虑程度及快乐指数则较差；而香港及台湾的每日新增个案属于消退期，这两地区相关的影响及心理健康状况在中游阶段，中国的每日新增个案属于稳定期，受疫情影响程度较低，心理健康状况亦较佳。

与去年相比，香港人的抑郁程度由3.81分改善至2.96分，焦虑程度由去年的4.03分改善至今年的3.06分，快乐指数则由去年的5.65微升至今年的5.92，组织认为，结果反映香港市民认为新冠肺炎对他们的负面影响减少有关。

调查发现，能在创伤事件后得到成长的人，即是人在与极具挑战性的生活事件过程中或之后，所产生的正向心理改变而提升个人应对生活的功能，他们倾向有更佳的复原能力，这些“创伤后成长”可以在这几方面出现，包括在创伤事件后，提升个人的灵性，看到个人的长处，与人建立更深的关系，更懂得欣赏生命及成功发掘出新的出路。调查亦发现，在创伤后越成长的人，他们的抑郁及焦处虑程度较低，快乐指数则较高。

面对卫生环境及经济下滑问题，临床心理学家郑健荣博士建议，市民可以学习及运用一些自助技巧，促使自己得到“创伤后成长”的益处，加速个人心理复原，减少负面情绪及提升快乐指数。他建议在疫情下，政府及自愿团体可举办一些网上训练或提供一些网上资源，帮助不同年龄及需要的对象，促进其创伤后成长经验，减少新冠肺炎及经济下滑事件对香港市民的心理健康影响。

香港忠仆事奉中心将于8月22日在网上举行免费研讨会，邀请四位专家学者探讨如何建立心理健康，有兴趣市民可报名参加。