【森林浴】漫步嘉道理森林　吸收灵气靠个心

行山，已是不少香港人的指定动作，每逢假日，于绿林间四处游走，接触大自然，但是否就此已经能够认识、了解大自然？嘉道理农场举办的“森林漫步”，与我们日常的行山不同，参加者毋须带指南针、手机、地图等，只要带上已经打开的心扉，以心灵感受大自然。

“森林漫步”又称为“森林疗愈”或“森林浴”，活动负责人彭小姐向《香港01》表示，“森林漫步”与一般行山有很大分别，“行山通常有目的地，好多时会因为要去到目的地，从而忽略沿途的景物，或者挂住同朋友倾偈，只著重于人与人的交流。而‘森林漫步’则著重人与大自然的连系。”

“森林漫步”于嘉道理农场的上山区内进行，于森林的环境下，由导师带领，沿途以五官去感受大自然。“除了用眼耳口鼻，更会以触感去体验森林，例如摸下树叶或者树木。”彭续指，每次开始漫步前，都会有热身练习，“等参加者可以放松心情，将注意力集中到感官上。”

每团“森林漫步”约有30人，完成漫步后，设有分享会，让参加者分享于漫步时的感受。“其实每个人的感受都会不同，有时大家都行同一条路，有人觉得好得意，有人觉得好舒服。”彭更指，在活动中更会有奉茶仪式，以感谢大自然，当中所使用的茶叶，也是来自嘉道理农场。

森林漫步

日期：2018年12月29日、2019年1月5日

时间：上午9时半至下午1时

地点：嘉道理农场

对象：18岁或以上

收费：每位150港元

网址：https://www.kfbg.org/chi/events/forest-immersion-21dec.aspx