YMCA｜春风化雨，还可以吗？ 看教师身心健康的困境

来稿作者：叶思雅

近年，学童自杀不断发生，正当大家束手无策之时，日前又传来教师在校园内轻生的哀号。

在我的辅导工作里，遇上不少教师跟我分享他们受到焦虑和抑郁的情绪所困。他们工作量相当之大，根本没有明确的收工时间。经常要把工作带回家完成，例如需要批改试卷或备课等。放工后，他们更要留意着WhatsApp，要留意学校有没有突如其来的工作安排，若未能及时回复，可能会被怪责失职。假日里，有教师亦会顾虑学生有没有学习困难或情绪困扰，会个别透过WhatsApp 去联络学生，跟进他们的情况。遇上身体不适，也不敢轻易放病假。不少教师认为，他们的人生只有工作，根本就无法兼顾生活里其他的责任和角色，没时间关心家里人和朋友，更忽略了自己的身心需要。

根据我的观察，在求助者当中，压力最大都是位居中层管理的教师，他们在团队中有领导的角色，但同时又要回应上级的指示。处于夹心阶层中，行政工作量多，若未能与上司有良好沟通，得不到足够的支持，就会容易出现倦怠，甚或压力爆煲。此外，遇上情绪困扰的教师，多数都非常尽责及怀有教育理想。有教师表示他们面对繁重的行政工作，未能有足够的时间预备教学，及关怀学生，觉得工作失去真正意义，承受很大的无力感。

教师，为社会培育未来的栋梁，任重道远。我们必须一起探讨，如何创造一个良好的教学环境，让教师可以有合理的工作量及适当的休息时间，以达至工作和生活平衡（Work-life Balance）。而学校亦需要关注教学团队合作和团队气氛，留意同事之间有没有良好的沟通，让同事得到足够支援及可安心工作。同时，教师亦需要得到精神健康支援及辅导服务，以关怀他们的身心发展。

生命是会影响生命。教师有健康的身心，才有力量培育下一代，春风化雨。但愿社会各界都一起关注教师及其他助人工作者的精神健康，让他们获得足够的力量去帮助他人。

作者叶思雅是香港中华基督教青年会辅导组主管、资深心理辅导员、注册社工。文章仅属作者意见，不代表香港01立场。

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