试堂｜空中瑜伽6大招牌动作 促进血液循环+塑形瘦身+洗涤心灵

【试堂】空中瑜伽（ Aerial yoga）近年受很多女生们喜爱，不只是因为姿态优美，而且运动强度高，主要锻炼核心肌群，非常有挑战性！今次记者 Rachel 就来到 AIR Fitness 学习空中瑜伽，导师 Alice 就教授了6个空中瑜伽的基本动作，做运动之余还可以打卡，马上去片看看！