10款人气即食面钠+热量排名 营多卡路里夺亚/出前一丁此味最高钠
撰文： 小威妹
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有茶记转出前一丁要加$7，其实都几贵！即食面另一样常被人讨论的是钠含量及热量，食咸过量，钠摄取过量，有可能引起水肿、商血压等问题；吸收过量卡路里也可能构成肥胖问题。台湾营养师高敏敏最近在Facebook上列出20款热门即食面的钠含量及卡路里，包括营多、出前一丁、合味道、满汉大餐、安城汤面等。
记者精选了当中10款香港较受欢迎的即食面，大部分食一碗热量都超过一碗白饭，如出前一丁、营多，卡路里最高的一款更相等于2.2碗白饭。另外有4成杯面一碗的钠含量更超过世卫建议每位成人的一日摄取的2000毫克！以平均每100克份量计算，最高和最低钠足足相差5倍有多，立即按图睇睇10大人气即食面的热量、钠含量排名👇👇👇
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