肛门痕痒因你太干净！专家揭5大肛门保养原则　湿纸巾抹屁股超错?

大家有没有试过明明去完大便后有彻底清洁，但仲觉得肛门位置好痕？专门医治痔疮的外科医师钟云霓表示很多时候，肛门会痕痒并不是不干净，反而是你“太干净了”，将肛门本所需的油分全都洗走了，因而肛门才会又痕又痒。

痔疮手术女医师钟云霓早前于Facebook上发文表示，有网民向她询问指自己去厕所后都有用纯水的纸巾将肛门擦拭干净，连冲凉都有好好地清洗，但肛门依然会痒，因而怀疑自己长痔疮。钟医师对此表示其实这样可能并非痔疮，而是对肛门的保养有错误观念！

钟医师表示肛门和私密处都需要有适当的日常保养，连如厕后的擦拭方式和去厕所的时间都会影响肛门健康，长期不当的保养反而更容易令肛门出现痔疮，甚至脱肛的问题。因此为了让大家好好地爱护各自的“肛门”，钟医师一共整合了五大保养肛门的原则，有需要的大家睇下啦！

清洁肛门和私密处的五大原则

1.抹屁股一定要从后往前抹

这一点女仔们会较为危险，因女仔们的肛门和尿道是邻居，若往前抹的话会有可能将细菌带到尿道，进而变成感染。但若痔疮出现长期脱垂、甚至内黏膜翻出肛门、终年湿黏的问题，这亦会增加感染风险。

2.用湿纸巾抹屁股可能会令你更痕

当觉得肛门痕的时候，千万不要用任何私密处洗剂、肥皂或任何沐浴露去清洗，这样只会令你越洗越干，甚至令肛门处的皮肤受伤。湿纸巾或湿式卫生纸非常方便，但若使用后有痕痒情况，有可能它们并不适合你。当大家觉得痕痒时候请仔细观察、切莫自己骗自己，若想湿擦的话不妨用厕纸沾点水来抹，可能是另一种选择。

3.肛门痒好可能是你洗太干净

当大家一觉得肛门痕，第一就会联想到洗得不干净，于是就会掉入过度清洁、越洗越痕的循环里，尤其是有过敏体质的人其实到换季或天气较干的时候都会觉得痕痒。其实肛门处的皮肤就像嘴唇一样娇嫩，本身是应有点湿润和油脂，感觉肛门特别痒的时候，如厕后，用温凉水洗、轻轻按干，再擦上凡士林、替肛门皮肤表面补点油就可以了。

4.去厕所的时间勿超过5-7分钟

其实去厕所太耐会有可能令肛门肿胀、有异物感和脱垂，甚至生痔疮。其实大家若排便不通畅不妨将一个有高度的凳子在脚下，让肠子转弯时的曲度被拉直，调整姿势后排便就可以更通畅。

5.去厕所出力错误会脱肛

若果如厕时错误用力的话好有可能会导致脱肛，因而当没有便意和连续好几天没排便时，大家不妨摄取能代动便意的非水溶性膳食纤维来刺激肠壁。而当有便意，但粪便硬、无法排出时，则要摄取水溶性膳食纤维，给肠道好菌足够的养分运作。

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