日本人妻日日玩RingFit！成功减走20 kg　赶走肚腩、拜拜肉

【RingFit Adventure减肥效果】任天堂（Nintendo）Switch游戏《RingFit Adventure》（健身环大冒险／リングフィット アドベンチャー）屡屡传出减肥喜讯，日本就有少妇用RingFit配合饮食等，成功减走20公斤，认真励志！

Switch《RingFit Adventure》让玩家利用实体伸缩圆环控制器与Joy-Con摇杆结合，玩游戏之余轻松运动全身，更可以自订锻炼组合，达到减肥健身活动效果。

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别小看这个RingFit，推出初期菲律宾一名肥胖男子成功靠它赶走“大肚腩”变成型男，30天成功瘦身！

今次日本少妇的减肥故事成果就更加显著。现年26岁、身高164厘米的她，是两子之母，去年8月开始决心减肥，并在Instagram（IG）帐户“oniku_diet”分享过程。

日本妈妈成功减走20公斤

当时重75公斤的她，先从饮食入手，高蛋白质、低糖低脂是“指定动作”，亦有做一些简单运动健身，例如凌晨4时许起床步行50分钟等。

直至去年11月丈夫送她RingFit作生日礼物后，她每天坚持玩RingFit约1小时，做游戏中的训练，再继续配合饮食等，最终成功用8个月时间达成减重20公斤目标，面部轿轮廓明显变尖，肚腩亦变成“小蛮腰”！

▼▼▼ 日本妈妈减肥饮食 + 运动方法 ▼▼▼

当然，她的成功除了运动，也有赖均衡饮食，想瘦身的朋友不妨到其IG取经。

资料来源：按此