跑鞋2023｜ASICS MAGIC SPEED 3实测　路感依旧鲜明　推进更自如

【跑鞋推荐/路跑鞋鞋评】作为ASICS MAGIC SPEED第一及第二代的用家，知道跑鞋来到第三代，起初有种不知如何期待的感觉。第一代MAGIC SPEED是ASICS旗舰“神鞋”META SPEED的“梯队”，练习及比赛两用，笔者却有点恨铁不成钢之感。到了MAGIC SPEED 2，品牌修正不少第一代的问题。相隔大约一年，终于能够比较三代制成品，我会用“脱胎换骨”形容ASICS MAGIC SPEED 3的整体表现。
撰文及图片提供：跑手T
【跑手测试后以第一身撰文，文章经《01体育》编辑修改】

鞋面：鞋舌加软垫脚背更舒适

MAGIC SPEED 3鞋面采用类似竞赛系列META SPEED的网眼布料，比起前两代更加轻薄透气，而且布面容易清洁，即使是白色跑鞋仍容易保持鞋身洁净明亮。

再看鞋笼内部。MAGIC SPEED 3鞋舌保留第二代的弹性橡筋条，连接鞋笼内侧，这个设计比起第一代更贴服脚背；今代鞋舌面亦加了两块软薄的小垫，比起第二代更能卸走鞋带对脚背的压力，跑长课更适服。

中底：双层FF Blast+触地感觉轻快

MAGIC SPEED 3的中底改变是笔者最喜爱的。

今代采用双层FF Blast+，加上全掌碳纤TPU板，完胜第一代半掌碳纤及FlyteFoam中底。

对于第一代MAGIC SPEED中底，笔者觉得脚感太硬，易令小腿疲倦，而且感觉跑鞋推进力主要来自前后掌的足跟差再配合身体重心转移，半掌碳纤版的存在似乎未能锦上添花。第二代虽有改善，换上全掌碳纤版，但中底只有单层FF Blast+搭上FlyteFoam，推进力依然有提升空间。MAGIC SPEED 3换上双层FF Blast+，推进力没有其他品牌同类系列的夸张轻弹，但触地感觉爽快，脚掌亦能感受路面情况，我会用“不缓不急”形容MAGIC SPEED 3的推进能力，下文将进一步阐述。

MAGIC SPEED 3挑空了部份中底泡绵，减轻鞋身重量，首次从挑空部份看到TPU碳纤版，感觉比头两代多了一份型格。

外底：纹理有变但未试雨战防滑力

外底橡胶似乎跟第一、二代MAGIC SPEED 相同，但纹理有变，而且前掌外侧部份橡胶被剔走。头两代MAGIC SPEED的大底十分耐用，但防滑力一般，我多次穿著第一代于大雨期间训练，每步都战战兢兢难以提速，这也可能归咎于第一代的鞋领和鞋跟结构比较单薄。

MAGIC SPEED 3的鞋领和鞋跟相对坚实，并有一层薄薄的夹绵包裹脚踭，高速跑动时较为稳定，我未有机会在滂沱大雨下测试MAGIC SPEED 3，但跑在雨后微湿的跑道上，感觉问题不大。

上脚后感觉

穿著MAGIC SPEED 3，第一个感觉是非常轻巧。暖身慢跑，跑鞋舒服稳定，不会愈推愈快，但MAGIC SPEED 3的真正威力，要快跑才能展现。

训练内容：
1. 运动场泰坦地间歇跑，5 x 800米，平均时间2:52
2. 跑马地平地石屎路均速跑4公里（配速约4:28），另加3次约700米的蓝塘道道斜路冲刺
3. 运动场泰坦地变速跑约5公里，配速由4:42逐渐提升至3:53，另加9次短距离跨步跑，分别为100米、150米及300米

穿著MAGIC SPEED 3重复一个月内的课表，发现穿MAGIC SPEED 3的800米间歇时间，比穿MAGIC SPEED 1的平均快4至5秒，一发力就能轻易加速，但推进感觉并不夸张强烈， 7毫米前后掌落差亦不至于把跑手“推爆”，整体收放自如。

跑斜路及短途冲刺同样顺畅，当双脚推蹬，碳纤版和双层FF Blast+给予额外推进力，有效令步距加大，这一点在热身100米加速跑时明显感受到，每组加速比平时快大约半秒至一秒（约18至19秒，平时约19至20秒），以100米距离来说，已算快了不少。

穿MAGIC SPEED 3容易发力及加速，但绝不能说是特别轻松，这双跑鞋是因应跑手的力量而恰如其分回馈，所以跑手首先还得靠自己发力，不能只依赖跑鞋。整体而言，无论跑斜路还是运动场冲圈，MAGIC SPEED 3的推力感觉硬朗实净，回脚快、反应迅速、路感鲜明，所以练习后小腿难免有点疲倦，但比起第一和第二代，著后感舒适得多。坚实触感不是人人喜欢，MAGIC SPEED 3却修正了头两代的一些问题，来到第三代，新的中底组合平衡了路感和舒适感，相信大众更易接受。

最后要温馨提示一下，MAGIC SPEED 3十分贴脚，穿鞋和脱鞋都必须调校鞋带，对笔者这种一抽鞋踭就套上鞋子的懒人而言，就无法使用“懒人著鞋法”了（应该是好事😂）。

跑手简介
跑手T，跑龄9年半，PB 2:59:18。对雪糕、芋圆、珍珠奶茶零抵抗力，只好日跑夜跑消耗卡路里，心愿是试尽天下间的珍珠奶茶和跑鞋。

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