【渣马直击】不止谈跑步的渣马纪录　别忘成功背后的一群功臣

笔者参加过多届渣马10公里和半马拉松，由单纯的跑者变成现在身兼多职。最初独个儿踏上赛道，连与宣传公仔合照都要找陌生人帮忙，后来组成跑团“WeakEndsHere”，又参加训练班，从此不再孤单，往年跑团更在铜锣湾为跑手打气。今年我兼顾的比往年多一点，包括撰写“渣马攻略”丶与各组织组成打气团丶与同事们合办互动的媒体工作，当然，我仍是渣马场上的跑手。

无名英雄——打气团队

今年是历来气氛最好的一年。气氛不来自大会，来自民间组织。跑友赛前说要在中环龙和道组食街，最终8个组织参与。笔者要落场作赛，只能先跟各跑团商讨流程，并把工作交给队友Han Han。打气团布满龙和道，落力呼喊又提供食物；Han Han更与摄影记者合作无间，纷纷向我们“开枪”，真要感谢这位生日仍为我们劳心劳力的好队友。

离开龙和道，市民打气声音并未止息。由湾仔到铜锣湾直到终点，“加油”之声此起彼落。跑到鹅颈桥，我更看到熟悉面孔。这班跑后不会有人记起的幕后英雄，值得我们敬佩。

未能跑出佳绩的渣打半马

至于比赛，我没想过早上8时起步如此人头涌涌。是我喝了太多水吗？明明寄存行李后已小解，但赛前还是再轮候洗手间，可是到了8时还未“解决”，唯有半路中途暂时离场。大约8时10分才起跑，最初3公里尽是密集人群，我左穿右插，步速是每公里5分45秒；左转天桥后以为情况好转，怎料仍然寸步难行，到了第8公里才回复自己的步速，再努力多3公里，已知花了太多额外体力，难追时间，肯定PB无望。最终，扣除前往洗手间的时间，比旧纪录慢1分钟，比目标慢6分钟。失望是必然的，只能怪自己锻炼不足，安排不够好。下次赛前要喝少点水，并提前上线和安排针对训练。

话分两头，这个早上也有不少开心事。例如跑到龙和道时一名负责打气的队友走出来跟我跑了一段，距离虽短，但意义重大！赞助团队的支援更是窝心，赛前每周训练，赛后更有椰子水、补给食物、按摩用品、湿纸巾和毛巾等。我跟跑友们畅谈共聚，更令渣马似是嘉年华多于跑步比赛。

最后谈谈工作。作为记者，当然要花时间写稿，工作效率低的我由年初一开始，没有百分之百放过一整天假，总是要抽空跟进文章和渣马日行程等各项事情；背后的团队更是劳苦功高，别小看今天出炉的相集，由寻找合适拍摄位置、修图、制作图辑、计划和分配工作、与外界单位联络等，所费功夫超乎想像。希望跑手们找到自己的英姿外，也给些掌声予工作人员！

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区嘉俊，Maverick，童年志愿是专栏作者，长大后却遗忘志愿，在银行工作。热爱拳击，所以跑步练气，愈跑愈爱。机缘巧合下，成立了跑团和当上体育记者，在香港01负责长跑专题。

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