【渣马攻略】西隧抽筋点算好？ 站立伸展你要学（有片）
撰文： 李思咏
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渣马赛道出名“魔鬼”，初段的高驾桥和高速公路，既有暗斜又大风，已消耗跑友不少体力；从西隧过海后转上干诺道天桥，以及湾仔马师道的斜路，更是抽筋热点，多少跑友曾在该处苦苦挣扎？
注册瑜伽导师刘凯琳（Caren）早前为《HK01》的“跑手接龙”群组主持Running Yoga Workshop，个半小时的课堂中，教授几招站立伸展，让跑手中途抽筋作急救之用，大家赛前不妨先学习，希望比赛时用不着吧。
渣马赛道出名“魔鬼”，初段的高驾桥和高速公路，既有暗斜又大风，已消耗跑友不少体力；从西隧过海后转上干诺道天桥，以及湾仔马师道的斜路，更是抽筋热点，多少跑友曾在该处苦苦挣扎？
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