【一起跑】陈家豪姚洁贞的下一集　向世界六大进发

里约奥运后，长跑夫妻档陈家豪和姚洁贞依然没停步。
2016年的巴西盛夏，只是中途站而已，如今轮到家豪重返最前线，努力练习，誓要王者回归。
然后，他要拖着洁贞的手，向世界各个马拉松进发。

陈家豪与姚洁贞的故事，大家耳熟能详。当洁贞在里约奥运跑出2小时36分11秒，以第39名冲线后，他俩的故事，来到下集。

“而家有啲唔习惯，去边都要对住佢，受佢管。”家豪语毕，洁贞正要求他吃清碟上的蔬菜。

里约奥运后，他们不再聚少离多，彼此的角色和生活方式都调整过来，家豪不只教班，这个一代“气袋”终于投入训练；洁贞则终于练习为次，主要协助家豪。“之前太多重担在他身上，现在我不会再让他频扑。”洁贞说。

已两年没有和她旅行，所以抱着旅游心态。洁贞刚跑完奥运，我们再到120年前的奥运发源地跑多一次。

家豪从前经常马不停蹄走遍港九新界，例如在中学教班后，又要赶到运动场再教班。现在洁贞会先到运动场授课，家豪便不用急着前来。她说：“运动员的疲累不局限于体力，还有精神。要经常赶来赶去，会对精神构成压力。”他们的跑会学生众多，随时一百几十人参加比赛，单靠家豪负起重担，确是吃力。现在洁贞回归，家豪便可多花精力练习。

重投训练的家豪有两个目标，他先希望像广大跑友们，在世界各地马拉松比赛留下足印，并陪伴洁贞争取2020东京奥运参赛资格。他们上月到希腊跑雅典马拉松的10公里赛事，“已两年没有和她旅行，所以抱着旅游心态。洁贞刚跑完奥运，我们再到120年前的奥运发源地跑多一次”，家豪说，他们更计划到鹿特丹、法兰克福和阿姆斯特丹等地“跑马”，贪其赛道平坦，有利洁贞再争奥运入场券。盛产世界纪录的柏林马拉松，当然是目标之一，家豪预计2018或2019年就会远赴德国。事实上，除了帮助洁贞，家豪也希望打破个人最佳时间，但看来有隐忧，“我想刷新个人最佳时间，但我跑马拉松经常抽筋，所以要视乎身体状况”。

之前太多重担在他身上，现在我不会让他频扑。

奥运后的长跑赛道，我们继续看到家豪和洁贞的身影，不同的是，少年时获奖无数的陈家豪，终于走回最前线了。

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