低中高价跑步手表比拼　新牌子赢性价比　传统品牌获消委会认同

跑步需要什么装备？跑鞋一定是首选。次名呢？我以前没有答案，现在会答智能手表。
跑步涉及距离、心率和时间等，智能手表配合手机应用程式，更能分析数据，简单至比较每月里数，复杂至评估运动能力水平都有。
今篇分高、中、低价，介绍3款手表，跑友可以按自己需要选择合适表款，达到物尽其用。

Amazfit Stratos 3：新晋跑表　性价比高

新运动手表牌子要打入市场不是易事，2015年才创立的Amazfit，最近引起跑手关注。

Amazfit第一件产品是健康手环，然后发展到跑步机和运动服装，今次两款手表T-Rex和Stratos 3，都是亲民价级别，只售一千多元。Stratos 3规格优胜，续航力达14天，运动模式有80种，亦能测试心率，属于性价比高之选。如果是初学者，想得到一些跑步数据但又不想花太多钱，Stratos 3或许适合你。

Garmin 645 music：随意下载　音乐伴行

Garmin手表会显示步距和触地时间，并评估状态，645 music还可以透过电脑下载约500首歌，音乐系统与KKBOX等串流乐体有联系。这些功能别的牌子不常提供，所以价格走在中位。

不过蓝芽耳机不包含在手表套装，跑友要另外购买。

Garmin手表早期就测试到心率，所以占了先机，很多跑手习惯其介面和手机应用程式，所以换表都换同一牌子。香港大概只有Apple Watch能媲美吧？

Polar Vantage V：测量心率准确　获消委会认同

Polar Vantage V售价高于3,000元，价格无疑偏高。今年1月，消委会《选择》月刊测试11款智能手表，仅有3款全部量度心率项目中偏差不超过10%，Polar Vantage V正是其中之一，而且表底有电极感应器，置于生物上才会运算心率，如果手表松脱，都不会计算。

Polar Vantage V是罕有计算功率的手表，当配速相同，功率愈低，跑步效率就愈高。如果跑手改善跑姿，持续测量功率就会发现功率数值降低，所以功率可用于心率以外，测量运动表现的指标。

准确测量心率和计算功率，只是Polar Vantage V其中一些特点，如果愿意花多点钱买智能手表，就要更了解和善用表的各项功能。

3款跑表各有所长，按图细看它们的功能：

消委会测试12款能量棒，立即查看解构图，了解能量棒提供的营养是否切合需要：

运动前后饮食有什么要注意，不妨参考以下图片：

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