实测ALTRA Escalante 2　像五趾鞋却比五趾鞋更强｜01测试

01测试

测试产品：ALTRA Escalante 2

测试内容：数次路跑，合共约25公里。

综合评测 （5*为最优秀）

缓震能力 ***
力量回馈 **
反应速度 *****
舒适度 ****
透气度 ****

简介

ALTRA跑鞋最大特点是鞋形根据脚板设计，简单来说，就像我们在沙滩印上的脚印，前掌很阔，5只脚趾位置还有5个小圆圈。这个设计名为“Footshape™️ Toe Box ”，容许脚趾放松，自然散开，不受挤迫就容易发挥力量，保持稳定。

另一个特点是计算过平衡的中底，尽量让前、后掌都与地面距离都一样，步伐落地时像赤足般自然。

这款Escalante 2有上述两个功能外，外底都按脚的骨骼和肌腱描绘，让脚更自然地弯曲和移动，为达到这个目的，中底材料下过苦功，物料很柔软，使鞋能更快与脚一致弯曲，反应更灵敏。

按图了解Escalante 2各个特质和看清细节：

试后感

大家听过五趾鞋吧？我觉得Escalante 2功能与五趾鞋相近，但保护较强。五趾鞋把脚趾隔开，物料又软又薄，让脚掌自由移动。

五趾鞋与Escalante 2共通点是脚趾至后掌都能随心弯曲，让脚掌自然郁动，不受跑鞋设计限制跑姿，所以细微肌肉参与更多，从而锻炼细肌肉。

这类跑鞋不像“卓越”的跑鞋提供充足支撑和力量回馈，只提供基本保护，例如踏地时脚掌不会被地面磨损，皮肤不会灼伤。

个人感受，不想被踏地反作用力震伤脚，就不能依赖跑鞋，要靠肌肉力量承受反作用力。例如同样跑10公里，穿Escalante 2跑后会比较疲倦，但锻炼到更多肌肉，尤其是小腿较易酸软。我不会穿Escalante 2跑多于10公里，以免过劳，情愿穿得密一点。

五趾鞋与Escalante 2不同的是，后者保护性提高，要是我穿五趾鞋，相信跑6公里已太倦，不想继续跑。

Escalante 2中底保护功能较强，脚与地面之间的连系难免没五趾鞋般强，失去了五趾鞋“迫”跑手用指定位置落地才不会痛的训练效果，所以有利有弊。

它的外观较笨重，但实际并不重，US9.5的重量是249克，中底十分柔软，而且一定保护，让我跑得舒服，我很喜欢晨跑时穿它。

“01测试”有持续更新跑鞋评测评分，立即按图了解（5月10日更新）：

总括而言，Escalante 2是训练用的跑鞋，跑者要运用更多脚部肌肉，尤其是足部。它没有现今跑鞋流行的“推前”设计，快跑慢跑更靠自己，建议跑手多穿Escalante 2练习，借此锻炼肌肉，到比赛才换上推送力强的跑鞋，就可以节省体力，发挥得更好。

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