【跑手接龙二・90】邮差跑手．邮差送信　跑得迅速

“跑手接龙”用接龙方式连结跑手，先是连结受访者，继而组队参赛、成立跑步群组，再办跑步活动。
每名“跑手接龙”受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后，以受访者第一身的角度撰文。
上期“实战跑手”边边（李云松）留给“邮差跑手”郑伟理的话是：“你有说话未曾讲。”

我在跑界都打滚了20多年，大家都叫我“邮差”，因我真是一名邮差。以前很少邮差跑步，空闲时大家多选择休息，实在浪费这份时间充裕的工作，让我分享一下邮差日常，大家就知道它有多适合练跑。

邮差只分两级，就是邮差和高级邮差，邮差要分信和派信，高级邮差更要兼顾文职，我早上7时30分上班，下午3时30分下班。大家都知道跑手休息与训练同样重要，我会早上在跑步机跑一课，下午下班后，午睡一会再跑都没有问题。

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以前邮差像圣诞老人般揹住大邮包，很多同事都累积出背伤，现在有手推车就好多了。不过，邮政局认为现今信件减少，所以我由派两座变成派四座楼，工作量增加不少。幸好，近年派信的大厦大堂有中央信箱，派得轻松，走得迅速。过去大厦没有信箱，我由顶层开始逐层逐层往下走，把信送到宅中，未练跑都会疲劳呢。

没有中央信箱不是最苦，最艰难是派村屋，村头走到村尾已有一段距离，还要家家户户信箱不规则摆放，路标又不能尽信，村内更随时有狗。幸运的一天是信件集中在村头或村尾，那样就不用走遍整条村，否则，又要脚力又要胆色。如果大家觉得我说得抽象，可走到荃湾老围村，顺住屋号走一趟就能切实感受到。以前我派过村屋，现在就留给年轻邮差担此重任。

当邮差休息时间充足，我跑得像吃饭一样频密。20多年前开始跑步，我花了两万多元悉心挑选功能齐备的跑步机安放家中，但求风雨不改地跑。我很早上班，更早起床跑跑步机，放工回家再跑一至两趟。以前，香港冬天又冷又大风，不易走到街上跑步，有跑步机就无惧风雨。我还有一个特点，就是不会间歇跑，并非刻意避之，而是当年靠跑步杂志自可跑步，杂志没有介绍间歇跑，我又跑得不俗，知道后就不觉得间歇跑是必练项目。

我就这样每天跑3次，每次约1小时，跑到10公里最佳时间33分、半马最佳时间1小时14分、全马最佳时间2小时43分。多年来我跑坏了3部跑步机，最后一部坏掉就没再买，皆因想留多些活动空间给子女，大家可能会见过我的女儿，她常出现于各大广告，我都会在铁路站找广告中的她合照。

早年，我自称是野心勃勃的跑手，现在就是跑坛长青树。香港回归初期，我常与外国跑手一争长短，跑在前列的跑手都熟口熟面，我知道自己有竞争力，就定下3个目标，分别是夺奖、代表香港出赛和获得赞助。夺奖最易，获得赞助都不难，至今有运动品牌赞助10多年了，凭战绩得赞助，我可能当中最年长的跑手。

最难的是代表香港出赛，我只代表过一次， 还记得凭一场7公里的越野跑夺得资格。不过，胜出那场比赛没有特别兴奋，因为不是完赛就知自己入选港队。2001年，我以香港队成员身份到尼泊尔参加亚洲越野锦标赛，跑到国际就知道一山还有一山高，我不再名列前茅，只是人海中的一名跑手，任何一名日本跑手都远比我快，但不要紧，我有另类收获，就是被5名日本女跑手围住拍照，现在回想仍津津有味！但是，我在跑界最大收获仍未告诉大家，那个收获是什么，留待下一名接龙跑手告诉你。

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