【大阪跑步之旅】恶斗日本中学生　1300米的分野

日本的长跑世界，教人向往。笔者有幸到日本参与Puma DISC Relay Carnival，在日职球会大阪樱花主场大阪市长居陆上竞技场，与一众日本好手较技，包括不少中学生。4X1300米接力赛，我全力冲刺，“爆偈”兼“爆乳酸”；结果，在完全见不到日本中学生“尾灯”的情况下返回终点。

大阪市长居陆上竞技场，这日结集近400名跑手，准备角逐Puma DISC Relay Carnival的4X1300米和4X100米接力赛，当中不少是中学生。4X1300米赛事从运动场出发，跑出场外走约700米，再回运动场绕一圈冲线。同行有4名港队短跑成员，分别是蔡仁靖丶陈倩红丶何梓峰和蔡浩升。我与两个女将同队，负责第一棒的我不想成为负累，打算在30名选手中跑在头一群，视乎情况再加速。

3分42秒1公里　仅列中游

枪声一响，大家的速度比想像中快得多！我惊讶地看着十多个跑手走在前面，是我跑得比平常慢？低头看表，速度是每公里3分42秒，但只能位列中游。我奋力地向前、向前，回到运动场的最后300米，眼前只有3个跑手，意味着有10人已把我远远抛离，这就是日本中学生的速度！

不忿输的我，誓要超越眼前3人。

当加速并越过第一人之际，身旁有位约1.55米高丶身形略胖的女跑手在我右边切入；最后100米，我终于把余下两个跑手和刚才那个女跑手一并超越。接力带交给队友后，双腿乳酸爆发，坐在地上10分钟，依然动弹不得。

伙两港队成员　第12队冲线

我队第二棒的跑手是港队女将陈倩红，跑400米只需58秒，她更是2009和10年渣马半马青年组冠军；第3棒是另一传媒同业；最后一棒则是另一港队成员蔡仁靖。她中三才开始跑步，现在跑400米不需59秒。我和队友在终点等她回来；我们逐一细数，数到第12位，她回来了！虽然我们与奖项无缘，但成为海外队伍中最快“完走”一队，也不失礼吧！

日本小学开始冬季　小一生完走2000米

我的10公里PB（个人最佳，Personal Best）约为46分钟。比起许多高手，当然微不足道，但总算是我跟随教练和跑团，每周努力训练的成果。我想，如果我早点起步训练，结果又会怎样？像日本的学生，小学开始就每年冬训，在严寒天气下穿上短袖上衣和短裤练跑，一、二年级跑2000米，小三和小四跑3000米，高年级生则跑4000米；之后便参加每年一度的“冬季持久走大会”，赛后都有“完走证书”。

日本长跑世界，教人向往。向往的除了是比赛的热烈气氛，还有一流的水平，更有对长跑的尊重。是的，长跑从来都不止是运动，那份精神，是做人处世的核心价值。

同场加映：Puma Disc展览

除了刺激的接力赛，场地当日尚有Puma Disc展览，由第一代到最新的Puma Ignite Disc一应俱备。