【跑鞋库】慢跑之选 应付日常训练 谁比你重要？
名副其实，“慢跑之选”当然用作慢跑，厚厚的中底、大量的缓震物料，为跑友卸走大量从地面而来的吸力，这对“初哥”或身重的跑友尤其重要。
说到缓震物料，成份各异，跑起来的感觉都不同。你喜欢软绵绵的，还是坚硬实净的？
协力：Launch 8
说到软绵绵的缓震物料，首推是adidas的Boost，就算是身轻如燕的跑手，穿上脚都觉得十分腍身；反观由矽胶制成的ASICS王牌缓震GEL，感觉较实净，重磅的人踩上去会觉得舒服，体重较轻的或许觉得有点硬。
“受软定受硬”，纯属个人喜好，最重要是选对跑鞋，减低受伤风险。事实上，缓震物料和技术推陈出新，特别是Boost诞生之后，各大品牌的缓震技术都朝住“力量回馈”的方向进发，吸震之余不会把向前的冲力都卸走，以免过份妨碍冲度发挥；轻巧亦是各大品牌另一着重的，譬如Brooks BioMoGo DNA或Mizuno U4ic，以同等缓震效果而言，物料比前一代的轻25%至30％，加上鞋楦设计亦以轻巧为主，所以缓震跑鞋比以前也轻多了。
要注意的是，这批跑鞋全是中性之选，建议扁平足或脚掌过度外翻人士，咨询专业人士意见后，方决定穿著与否。
ASICS Gel-Nimbus 19
ASICS最强劲的缓震跑鞋之一，与Kayano相辉映……（按此解读Nimbus）
Brooks Glycerin 15
这一代Glycerin，鞋面简洁了，不变的是……（按此解读Glycerin）
Brooks Ghost 10
缓震效果与力量回馈拿捏准绳，“鬼咁好跑”……（按此解读Ghost）
Mizuno Wave Rider 21
如果要用一个词语形容Wave Rider，就是“宇宙key”，而且大阪马拉松特别版真的好吸引……（按此解读Wave Rider）
Mizuno Wave Sky
取代Wave Enigma的新型号Wave Sky，缓震级数足与Nimbus匹敌……（按此解读Wave Sky）
New Balance 1080 V7
身轻的人感觉柔软，身重的人又不怕踩扁跑鞋，这就是1080厉害之处……（按此解读1080）
Saucony Triumph ISO 3
Triumph ISO来到第3代，简直大变身，从上到下、从内到外再到内……（按此解读Triumph ISO）
Saucony Ride 10
脚形纤秀的跑友，想找对修长的缓震跑鞋，不如看看Ride 10……（按此解读Ride）