交往多年感情遇到樽颈位？7大秘诀让你们重拾甜蜜　制造浪漫回忆

即使感情可以带给你快乐，但填补你的空虚、痛苦、无聊并不是任何人该负的责任。你自己才是幸福的关键......

就离开你我以为我会得到自由 却逃离不开思念做的牢笼
在诺大的宇宙　在渺小的星球 多少人在对上帝乞求
可笑的是人总是错了又一再错 飞蛾扑火般为爱牺牲自我
又做对了什么　又做错了什么 现在跟你说抱歉也不能代表什么
——《无名的情歌》张震岳

当一段感情走过热恋期，磨合可能伴随而来，这时候就考验彼此是否能突破这些难关。如何稳定感情相当重要，感情是很深奥的学问，想要在一起长久并不能够只单靠喜欢的感觉，相爱容易相处难，唯有认真经营感情才能走得长久！来参考一下国外媒体网站《marie claire》的资料，究竟长久交往的秘诀是什么？一起来看看美国资深的关系治疗师给出的中肯建议吧。

1）他们接受彼此的差异，尊重双方的不同。

在亲密关系中，看似沟通上的问题，其实更多时候是难以接受彼此为两个不同的人。当我们第一次坠入爱河时，我们会说完对方的句子。这让我们简直不敢相信！好像我们遇到了这个完全理解我们的人的样子。但真正的亲密关系可不是这般幸运无比，比方协调彼此差异的这个时期，又称为“磨合期”，这段时光通常不太好走，但如果能顺利通过这道考验，两人的爱情将会成熟稳固许多。

2）他们在日程安排中为彼此腾出时间，没有任何怨言。

有时夫妻会自动控制他们的关系。他们在其中感到安全。而这里的花时间，不包含那种一起吃饭却各自滑手机的情况，心不在焉的同桌吃饭，倒不如远距离隔着电话的真心相伴。因为每对情侣的习惯不同，因此并没有所谓的标准时间长度。但是一对成功的情侣，即使各自生活再怎么忙碌，两个人都会习惯保留一个专属对方的时段。这个时间，他们的世界只有彼此。

3）他们为艰难的对话制定了指导方针，不吵无意义的架。

说实在的，所谓的非暴力沟通，顾名思义，就是去除沟通里会造成伤害的成份，同时达到有效的沟通目的，让双方的真实心意相通。关系再稳固、交往再久的情侣，难免会碰上意见不和的时候，但重点从来就不是吵架而是两人吵的架有没有意义。如果是没意义的吵架，最后往往会流于情绪性语言的相互攻击，到头来演变成难以抹灭的互相伤害，对于这段感情的增进与调整，没有丝毫的帮助。

4 ) 他们充当彼此的支持系统，互相协助成长。

双方都要付出，也都要提出需求。长久交往的情侣，在碰上其中一人迷失、脆弱的时候，他们通常除了情人的身分外，还会充当对方的挚友、心灵导师等角色，提供对方理性上的建议，还有感性上的关怀。这种互动方式也会促使一段感情从起始的激情跃升到心灵的层次。除了是爱人，还是最好的朋友喔！

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5）他们拥有彼此的生活圈，而不是彼此干涉、捆绑。

很多情侣经常有这样的疑问：“谈恋爱天天黏在一起好吗？” 粘人的特质是性格使然，或者是某一方多爱一方，想无时无刻的与对方待在一起。情侣，虽然会替对方保留相处的时间，但绝不是二十四小时黏在一起。除了彼此各自的工作外，成熟的情侣会明白，即使两人再相爱，也不能爱得只剩彼此，各自的朋友圈、个人兴趣都不是爱情可以完全取代的。因为爱情从来就不该是情侣彼此相互凝视，而是一同并肩望向同一个远方。

6）他们愿意花费精力经营感情，并且努力保持浪漫。

如果你们的关系已经有一段时间了，不要以目标为导向。协商好几周内避免性交，并花时间探索接触和创建欲望。专注于对小礼物、赞美、和关注。在一起久了难免会走到平淡期，但这不该视为感情淡了的征兆，这反而代表着你们的爱情提升到了一个新的阶段。对有的情侣来说，细水长流的白开水，滋味甘甜。不过对于有些人而言，适时的浪漫还是需要的，因此会偶尔一起庆祝特殊日子，或是想些趣味活动，增加共有的难忘回忆。

7 ) 他们会相互表达感谢，不将其视为理所当然

学习表达谢意说出来让对方知道，无形中形成关系中良好的生态循环，得以幸福感的感情永续经营。回头你会发现，你多么幸福，感谢自己今天跨出一小步，感谢伴侣贴心的点了你爱吃的食物，感谢他如家人在忙碌之余能以各种方式提醒我们，即便有点唠叨。也许有的人会觉得，都是自己人了，还说谢谢有点生疏跟刻意，感谢两个字彼此心里知道就好。但事实上，人都是需要被鼓励的，实际听到更能让付出的人明白，对方并没有把自己的用心看作是理所当然。一句简单真诚的话语，能为一段关系形成美好的良性循环。

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