私处保养| 阴道念珠菌感染易复发　6大保养贴士毛发太浓要剃?

私密处出现异味、搔痒不适、分泌物不正常，究竟什么原因？尤其高温潮湿，更加容易感染，念珠菌阴道炎的风险增加。私密处保养有6大要诀，少吃甜食可减少阴道感染，毛发太浓密也容易成为细菌温床？

有统计指，75%的女性一生会罹患念珠​菌阴道炎至少一次，当中有近一半有复发经验，红肿痒痛发炎症状严重影响日常生活。比起身体其他部位肌肤，私密处的角质层会较薄，加上与贴身衣物的长时间磨擦，令私密处无时无刻处于较脆弱状态，因此小小的刺激就很容易受到影响。

私密处保养忌过度清洗　 每日清洁不多于两次

私密处保养的首要关键是保持清洁干爽，但要留意过度的清洗，反而会破坏阴道自身细菌的环境，令私密处变得更加脆弱，身体的好菌无法抵御外来坏菌时，就会增加受感染机会。

建议每日清洁不多于两次，清洁时可以选用无香料、弱酸性的沐浴露或清洁液，避免影响私密处pH值，若是在使用清洁液后有不适感，紧记要立即停用并找医生咨询。

减少糖分吸收 避免念珠菌感染

除了日常清洁不当会引致私密处感染，糖分也是元凶之一。摄入大量糖分会导致血糖偏高，有利阴道的念珠菌大量繁殖，故此低糖的饮食习惯亦有助减低念珠菌引发的风险。另外，洗澡后也要注意，阴部要充分擦干才穿上内裤。

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