别再跟前度说“生日快乐”　心理学家：跟前度联络　人生难向前走

【恋爱迷思｜男共女的事】前度生日，要不要说声生日快乐？

过气情人，要如何处理才算恰当？是要如《无痛失恋》般洗掉记忆？还是要如《无痛断舍离》般，把旧物一一抛弃或归还，再见亦是朋友，甚至大方地跟前度的现任也成为朋友，那才算大度、文明男女应有气度？

心理学家分析：跟前度联络 人生不能向前走

心理学家Gwendolyn Seidman就认为跟现任的关系愈是认真，就愈不会想跟前度联络；但却跟与前度关系认真与否无关。而心理学家Jill P. Weber就认为，跟前度联络，百害而无一利。而心理学家Jill P. Weber就认为，跟前度联络，百害而无一利。

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跟前度说生日快乐　是真正祝福还是“自私”？

很多人退到“远远祝福的位置”－不能祝前度与现任快乐，至少能祝你生日快乐吧？但约会专家Amy Olson却认为：“你们的感情已经完了，应该往前看。‘生日快乐’这句说话就好证明了你没有完全放下，想回到从前。”而她也认为，要是过往那段关系令你消沉，你就应继续由他。她指出，底线是把时间放在那些令你快乐与进步的人身上。

不过，更重要得是过气情人无论如何都会牵动情绪，那句一年一度的“生日快乐”，到底是真诚的祝福，还是只是令“自我感觉良好”？就似《无痛断舍离》的女主角琴被指跟前度道歉，不过是自私，要对方接受，只为满足自己，自觉大度，还是想好胜地表现－我比系更快走出阴霾？

放过别人　即放过自己

无论你是主动提分手，还是被分手，前者的一句“快乐”可能成为别人心中的一条刺。后者的话，如何move on已说过太多次。要是当初真能放弃放下“我执”与“好胜”，前度也不会沦为前度吧？

继续自私下去，跟前度联络，其实对自身无益。

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参考资料：Psychology Today

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