安慰失恋别再说废话 自以为理解对方的痛令人反感 懂收口最重要

撰文: 梁苡珊
出版:更新:
你会遇到个更好的。
You deserve better。
时间会冲淡所有。
每人都只可以做对方生命中一位过客。

你也试过用以上说话,安慰失恋的人吧。我懂你的善意,但哪位失恋的人只想做过客而不想做陪对方走到最后的人?刚分手的人伤心地留泪,而在身旁的支持的死党往往会只会作些善意安慰,又或甚是不知所措。面对他人的眼泪,大多人的都会方寸尽失,努力回想曾听过的安慰说话,抑或睇电视电影中看过的情节,然后,就只能说些毫无意义的“废话”。

我们出于爱护,会选择说些鼓励说话去安慰失恋闺蜜,但有时却让人听来讨厌。(vcg.com)

问题是,在你眼前的这位伤心到世界尽头,你觉得这样话能听得入耳吗?人家都要哭得死去活来,你再说以上万能“Key”,只会让对方觉得你不明他/她的痛苦。抑或,如果对方此刻能如你般理性思考,知道“仍要过生活”、“自己已经很好,只是对方不懂珍惜”的话,那大慨说明这人早就从失恋疼痛中活过来。

认同他人的痛

第一步是认同对方的痛苦。虽然我们不是对方,没可能完全体会对方的心痛,但谁没试过分手,那种撕裂的痛,大慨能想像。但要小心,千万别因感同身受而唤起自己的悲伤,安慰的角色也需要带理性。另外,也要小心别把自己的感受硬加于对方身上,正如上面提到,我们不是对方,没可能完全体会对方的心痛,同样地,你曾经经历的不一定是对方现在感受的,不要一口咬定对方的心情一定是如何,多讨厌。

即使不在身旁陪伴,也得让对方知道有你在身边。(vcg.com)

聆听不多言

认同之后就是聆听,要是对方不想说话,就陪著保持沉默,不用勉强找话题,安静地陪对方伤心,也是种安慰方法。至少令他/她知道,此刻还有人在身旁。要是对方愿意说话,作为聆听者角色也不宜说太多,总有些人觉得,既然对方愿意跟我分享伤心事,那我也应该礼尚往来,分享自己差不多的经历。先等等,这么一来,到底是叫对方调转头安慰你好,还是要自觉“其实自己都唔系好惨”?所以聆听者的责任真的听就好,适当时,点头、简单回应一下,让对方知道你是在听就够。

保持联系

陪伴过后,你可以继续不时以不同的方式关心这个人,简单如一个Whatapps或打个电话。对于一个处于悲伤状态的人,让他们知道有人随时在身边很重要。然而很多时他们会怕烦到人,而不愿开口。留个信息“有咩揾我,我就在这里。”让他们知道,身边有人愿意陪伴,只要他们想的话,可以随时找你。

【相处课】当爱变成习惯 淡然无味却不肯离开 是恐惧?是自欺?

【爱有病】没即覆讯息男友便发癫 其实他像你离家时扑上来的毛孩