【相处课】关系裂缝把一切美好掩没 3个相处日常防破坏能量累积

撰文: 梁苡珊
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关系裂缝(relationship fault lines)
裂缝,恋爱关系中经常出现的一个词,在婚姻辅导的角度,关系裂缝并不简单地指两人之间的矛盾,而是有点像地震断层一样,是一下子就裂到地深,把地面一直积累的成果都埋没到深处。关系间你与对方美好的记忆,曾经甜蜜的,都被拉到裂缝中不复见。

当一段关系处于关系裂缝中,彼此只剩下愤怒、怨恨、失望与不信任,视对方为眼中钉。关系裂缝不是一朝一夕而成,是日常一些没有处理的冲突、那些没有说出口的话、不讨论的分歧,种种抑压而成的。关系裂缝一旦出现,双方的关系如到冰点,难以挽救。

这么大的裂痕不是一朝一夕变成,是小问题一直积压,到某天压力爆炸而成。不敢说裂痕没机会埋口,不过一旦爆发,带来的伤害是必然的。要避免,还是有方法。

裂痕一旦爆发,带来的伤害是必然的。(vcg.com)

特别腾出交流的时间

当发现问题时,硬著头皮也要把问题说出口,这不容易,尤其是香港人习惯收收埋埋,常以为忍忍就过。抑或抱住“人要面,树要皮”的心态,免得伤和气,不如就别说。真的原谅对方倒没问题,可惜大部份是怕冲突而没所谓,日积月累小问题不解决,终究有天会因不知明导火线而爆发。

不少人选择婚前找个婚姻辅导员详谈,就为解释相处时不知不觉遗留的问题。辅导员以外,关系中双方定期面对面详谈也是需要,不是那种跟朋友柴娃娃耍乐过后两人步行回家的时间,而是真的找天、或是找个地方,两人有空间与时间地交流。

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辅导员以外,关系中双方定期面对面详谈也是需要。(vcg.com)

了解双方愿意和能做些什么

情绪激动时,容易发脾气。但敌意不能解决问题,只会把双方拉锯升温,更差的是为下次冲突埋下伏线。平心静气,解决问题需要理性,而非情感大爆发。又尽量避免过于主观地说:“你永远都系XXX。”、“你成日都系XXX。”这些只会令对方感到被判死刑,讲咩都冇用。

处理双方关系时,别著眼找出双方的差异,又不是专注找对方缺点,数他/她的不是。重要的是双方愿意和能够做些什么来解决冲突,当然能改变是从来只有你自己,要求对方为你改变时,先承诺你可以做到多少。

到底是真的有对的人对的时间,还是可以靠自身令“对的人对的时间”成真?(vcg.com)

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“对的人对的时间”也靠自己

对于爱情,人总爱有不同幻想,觉得世界会出现一个完美的伴侣,也许吧,但基于机率问题,到底要多久才会遇上。到底是真的有对的人对的时间,还是可以靠自身成就“对的人对的时间”﹖

在关系中发现问题、承诺改变都不是最难,最难是你懂得欣赏对方为你改变,也难在你有耐性等对方改变。如果你仍珍惜这段关系,尽快改变这种一讲即改的想法,反而是让对方知道你欣赏他/她的努力。