与伴侣裸睡更恩爱?　5大睡眠习惯重回热恋期　这种情况要分床瞓

性爱教室／裸睡｜纵然伴侣是最亲密的人，同床裸睡似乎也有点尴尬，有些女生总怕在伴侣面前赤裸裸，生怕身材上的缺点表露无遗，对方会嫌弃自己。然而，有研究指出裸睡有助增进与伴侣感情，两人感觉更亲密，愈睡愈恩爱？

睡觉大概占人生3分1的时间，睡眠质素高低，除了影响心情，随时也会影响与另一半间的关系。柏克莱加州大学曾经在2013年做过一项研究，当睡眠质素差时，精神状态与情绪难免会受到影响，情侣间的争吵会出现得更频繁，也会更激烈，证实睡眠质素确实与伴侣关系密不可分。

睡得不好会增加摩擦，原来稍稍改变睡眠习惯，却可增进与伴侣感情。外国网站《Your Tango》引述不同研究，总结出5个可以改善与伴侣关系的睡眠习惯，裸睡可增加亲密感，而在特定情况下，原来“分开瞓”也可增进感情？

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参考资料：Berkeley News、Your Tango

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