5点起床日做18小时仍觉幸福？　日本74岁主妇分享46年持家日程表

家庭主妇算是一种职业吗？有人说算，有人说不算。但在日本，有一位74岁的奶奶，颠覆了人们对传统家庭主妇的认知，她把家庭主妇这门职业做到了巅峰！这名奶奶叫做阪井顺子，YouTube上有段短片曝光了她的一天，看完绝对让你震惊。

按图了解阪井顺子一天的生活！

你印象中的家庭主妇几点起床？9点？10点？答案是5：15分。

5：15，起床后的第一件事：打开窗户，享受阳光。然后煮一杯新鲜的咖啡。

5：20，开始洗漱、洗头，每日洗头可以保持清爽的形象。洗完头发之后，咖啡也煮好了，喝下一杯咖啡后，就开始晨间劳作。

5：30，把昨天洗的毛巾和衣物折好，并开始准备今天要洗涤的衣物。

5：40，打扫客厅，让屋子始终保持干干净净。

6：00，打开冰箱，准备全家人的早餐，既要营养均衡，又要摆盘整洁好看。吃饭的时候，听家人讲述昨天发生的趣事，也分享自己的生活给家人。

7：00，家人去上班后，开始清洗餐具，并用纸巾包裹竹签把煤气灶附近擦拭一遍。

8：00，有些上班族还在沉睡，奶奶已经收拾好包裹要出门了。你印象中的家庭主妇，出门后就是只为自己买买买？不，顺子奶奶的答案是，出门的第一件事，是为家人购买想吃的食材。或者去附近的服装店看看，有没有自己或者家人需要的衣服。

因为她给附近的主妇们开班授课，下午还要及时赶去上课，主要是教授学生们一些烹饪美食，和高效率整理家庭的技巧。因为这个授课班，顺子奶奶认识了很多年轻人，她们会一起探讨做家务的心得。

这些都做完之后，如果有时间，顺子奶奶会去一次海边，享受温柔的海风。或者去自己种的菜地看看，有没有可以摘下来的新鲜瓜果。或者打理自己的花园，让家人和自己都在工作之余，能有一个可以放松休闲的地方。

做完这些之后，就要回到屋子里了，因为要开始准备当天的晚餐。晚餐要精心烹饪，以犒劳最爱的家人们。吃完晚餐之后，又是清扫、整理和收纳等常见的家务工作。做完之后，家人要不是看电视，要不就呆在自己房间，获得空闲时光的奶奶就去书房看书，或者伏案写作来放松心情。最后大约晚上10点到11点睡觉，结束一天的生活。

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这就是顺子奶奶最日常的一天，从早上5点15开始，到晚上11点结束。如果家庭主妇真的是一份职业，这份职业要连续工作18个小时，且这份职业要全年无休，比很多上班族工作的时间都长。而且工作内容相对单调，做饭和整理就花费很多的时间。

不过，为了提高效率，奶奶总结出了四种做家务的模式：“十分钟扫除法”、“顺便扫除法”、“归位收拾法”、“污垢发现日扫除法”。简单来说就是：

．做完一件事后要及时清扫，吃完饭后十分钟内把碗清洗干净。
．要随时随地都在清洁卫生，看到脏乱的地方立刻动手，就不需要再特地花时间去打扫。
．用过的东西一定要及时整理好，并根据类别放回该放的地方，以方便下次找到。
．如果在某处发现了大片的污垢，证明整个房间都需要清扫，那么这一天就是清扫日。

但即便效率再高，工作内容却是365天都不变化的。因此很多网友问顺子奶奶，每天做同一件事，不无聊吗？但顺子奶奶却说：“能够几十年每天都做着同一件事，真的很幸福。”虽说顺子奶奶是一个家庭主妇，但是她做到的事情，很多上班族真的做不到。抛开自律和效率不谈，光是这份时间管理能力就秒杀无数人。

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顺子奶奶才不是只会做家务的女人，还是家庭幸福规划师。她会在生活细节上，让子女体会到父母无私的爱。这份爱意，主要通过美食来展示，因为顺子奶奶认为：“如果家里飘荡着好闻的香味，他们自然会成长为好孩子。”记住每一个孩子的口味，精心制作一日三餐只是基础，会在孩子生日的时候亲手制作蛋糕，为孩子送上独一无二的祝福。

她从不干涉子女们教育孙辈，因为她明白，如果孩子不是和父母最亲，才更让人苦恼。

隔代亲并不是甚么值得炫耀的事情，而是父母缺位的表现。而且时代不同教育方式也不同，不能用老一辈的方式去对待我的孙子们。

她会故意和丈夫分房睡，即便到老也需要距离感。在自己和丈夫之间加了一扇隔离门，保证了两个人都有私密的空间，但又不会距离太远，避免太近发生矛盾，也避免太远照顾不到丈夫。

和自己的孩子们也是这样，因为顺子奶奶的房子是三层，所以每一个小家庭是一层，除了吃饭的时间会一起聚在客厅里，平时的时候如果不被邀请，顺子奶奶也不会去自己儿女的家，这样保证了每个小家庭都不会被打扰。

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虽然表面上看顺子奶奶似乎只是一个“做家务的女人”，但是实际上家里的很多决策，都是顺子奶奶做出来的，家庭成员都公认，顺子奶奶是一个很有智慧的人。

顺子奶奶还是一个作家。年轻时候就是好几个专栏的兼职作者，所以46年的家庭主妇期间，实际上对家庭也有收入贡献，虽然不多，但足够自己生活。因为做家务有研究，她还写了《生活良方》《美好生活永续》等书籍，内容涵盖了做菜、收纳、穿衣风格、生活观念等等。顺子奶奶也因此有大量的粉丝，她有时候还会邀请粉丝去家里做客，并把自己的人生经验传授给她们。

顺子奶奶46年的家庭主妇生涯里，一直都这样生活地很幸福。很多网友说，这是因为她是家庭主妇，没有业绩的压力。但其实，在顺子奶奶看来，一个人是否幸福关键在于：你是否有感受幸福的习惯。她在自己的书中写道：“你感到幸福吗？我总觉得，幸福其实一直就在身边，取决于自己是否能感受得到。每天总有5次，我会试图留意身边的幸福。天气好是幸福，晾晒的衣物干得彻底是幸福，跟许久没联络的朋友通话是幸福，这么一来就会养成用心感受幸福的习惯。”

家庭主妇并非没有考核压力，相反处处都是考核压力。这份压力来自于外界的不认可，自我的不自信，以及与外界的脱节等等……尤其是在中国，很多人都不认可家庭主妇所创造的价值。美国的一家调研机构显示，家庭主妇所做的工作，如果折算成市价在年薪75万元人民币左右，但在很多中国人心中，家庭主妇不过是个清闲的差事，并没有甚么难度，甚至提起家庭主妇，语言里还会有几分轻蔑。

其实想做好家庭主妇，没有想像中的那么简单。它不仅需要精通各种家务，更需要超强的自律能力，超高的情商，以及强大的时间管理、情绪管理、生活管理能力等等……这份职业并不简单，只有学历可是不行的。

那为甚么顺子奶奶能做好这份职业呢？用她书中的一句话回答就是：幸福始于日复一日平凡而普通的生活。生活良方源自每一天都用心过生活。生活并没有甚么良方，用心就是唯一的良方。就像是顺子奶奶一样，哪怕最简单的清扫工作也会用心对待，对于自己的人生，当然不会潦草。

即便46年前没有选择做家庭主妇，在职场上也一定会有所建树。所以不是家庭主妇选择了她，是她选择了这份职业。但无论是甚么样的选择，用心的人都能做到极致的巅峰。

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