【时尚集物・Puma Netfit】绑带新概念：脚掌需要都可以个人化！

随着近年迷上跑步的人愈来愈多，平日放眼社区每个街角，总不难发现慢跑的人在穿梭往来，这项运动早已成为香港都市文化的一部分，跑鞋亦几乎成为每个人家中的必备运动鞋类别。
然而一直以来，工业化制作的运动鞋总有个无法解决的盲点，而量产的代价就是对“个人化”的取舍，成本是压低了，却无法像拥有一个跑鞋匠般，按照跑手的脚形和需要“tailor made”一双完全针对性的跑鞋。单单欧亚人种脚掌的先天结构不同已是一道难以满足所有人的难题，还未计算扁平足和高弓足等常见毛病；穿错一双支撑不足的跑鞋，随时令肌肉或关节进一步劳损，本来健康的跑步习惯，结果得不偿失。
近日Puma发布了一款名为Netfit的新跑鞋，采用了全新概念的绑带网面设计，或许能解决这个几十年来的老问题。

摄影：曾柏熊

个人化制运动鞋是近年的发展趋势，不少品牌都有推出个人订制服务，然而多数只流于表面，只提供自订鞋身不同部件的颜色或质料等等；今次Netfit的出现，却突破了既有对待“个人化”鞋款的框框，用家自订的不再止是外观，而是鞋子的包覆与支撑性能。

鞋款最特别之处，在它有别于传统的鞋带设计，编织的鞋身额外加上一层网面，以当中的网孔作为鞋带孔，使绑鞋带的方式与强度可因应穿着者不同的需要而自我调整。例如香港人常见的扁平足问题，令脚弓支撑不足，小腿因此而像“人字形”向内弯曲，倾斜的跑姿又会加深膝盖关节肌肉的拉扯和冲击……但透过Netfit的绑带支撑脚掌相关部分之后，却可为相对的肌肉增加额外的支撑力度，为自己的脚型制作最适合的包覆感；亦由于绑鞋带的自由度极大，着用者可在实际的功能要求外，纯粹因为造型喜好发挥绑带创意，改变鞋子的外观，令当代的跑鞋不再是制服般，成为每双都一模一样的工业产品。

由于Netfit对脚掌各部位强度的可塑性高，穿上后该如何调节，除了靠亲身感受，多少都需要听听专业的跑步知识才能判断。为此我们找来前香港三项铁人代表兼一级三铁教练袁致衡（Eric），讲解一些运动训练上的绑带方法，以针对不同脚形的需要：

几乎每天都要练跑和教班的关系，Eric对一款舒适的跑鞋要求甚高，亦叫他对Netfit调整自由度极高的优点大感兴趣，这也对他的训练部署与休息恢复带来帮助。例如平日到狮子山练斜坡的时候，Eric会采用“Heel Support”的绑法，令脚掌更加稳定，不会左摇右摆增加身体的额外负担；同时间，Netfit本身的编制网面亦足够提供基本的包覆，训练后的休息时间大可连鞋带都脱下来，让脚掌回复放松的状态，血气循环有助体能回复。

总括而言，Netfit的绑带变化太多，即使是教练推荐亦只供参考，欲亲手编织专属于个人的风格鞋面，还是需要花点时间跟鞋子磨合一下。

　先教教大家4种各自针对脚部问题的实用绑法：　

Stability Lacing
这种针对扁平足问题的绑法，对不少香港人都非常适用。由于扁平足代表脚弓肌肉的支撑不足，令中央位置本来拱起的肌肉与前后掌成一直线，半脚掌平放在地上时，小腿会变成“人字型”和内弯曲，以此步姿走路，会令膝盖关节与肌肉从不正常的角度承受拉扯与冲击，非常伤脚。因此在绑鞋带时，宜放长内侧的鞋带，让足弓内侧得到额外的支撑，拉起塌下的肌肉，令步姿回复较正常的状态。当然，内侧的鞋带要放多宽，依然是按个人的感觉为依归。

Wide Foot Lacing
亚洲人的脚掌比较阔，因此单纯考虑舒适度的问题时，鞋带其实适合绑得较窄，脚掌两侧让鞋身有弹性的编织物料包覆已足够，以免脚掌太过局促，反而影响运动表现。

Narrow Foot Lacing
相反，欧洲人的脚掌侧比较窄，两侧鞋身的编织物料未必足够包覆脚掌，鞋体空间太多，容易左摇右摆，因此鞋带适合绑得较阔，让脚掌“绑稳”在跑鞋内。

Heel Support Lacing
面对上下坡或路势崎岖的情况时，脚跟的摆动较多，很多时跑手都有一个“传统”做法：在跑鞋的顶孔中加一个活结，大力收紧鞋领，令脚跟在鞋体内比较稳定，但又会因鞋领太紧，当运动期间肌肉肿胀时，令脚掌极不舒适。但Netfit的特殊结构，用家可额外多加一条鞋带在脚眼以下的位置，再抽回跑鞋顶孔，令脚跟得到额外支撑之余，亦不会像死命收紧鞋领般不适，减少不必要的负担。