【王合喜水上教室・Lesson4】齐学滑浪风帆　香港水上运动之魂

气温持续酷热，对于喜爱假日运动的人来说，立即跳进水里去绝对是最爽的选项。当很多人来到海滩跃跃欲试各种水上运动之际，其实从未真正学习过相关技巧，苦无入门办法，莫非只能在一旁羡慕他人乘风破浪？
各位初心者的机会来了！我们邀请了前香港奥运滑浪风帆代表王合喜（Ken）主持一系列水上运动教学，跟随他学习直立板（ Stand Up Paddle Board）、独木舟（Kayak）和滑浪风帆（Windsurfing）的入门技巧。
最后一课，来到3种运动中难度最高的滑浪风帆。事实上自1996年李丽珊取得奥运金牌后，历史的因素令风帆对香港人来说别具意义，然而滑浪风帆与早前介绍的两种运动不同，对平衡、技巧、体能等的要求都高太多，实在没有速成的方法，今次亦只能跟大家分享最皮毛的“课后心得”，真正要学懂滑浪风帆的话，还是需要教练的指导与反复地练习。

能够从王合喜身上学习滑浪风帆的技巧，可谓学得香港风帆界“名门正宗”的绝佳机会，身为95年亚洲滑浪风帆赛冠军的他，运动生涯颠峰期与李丽珊及黄德森并列为香港滑浪风帆“三剑侠”，身体力行地令香港风帆提升至有力跟列强周旋的水平，令这种水上运动纵使不算普及，却肯定是香港最有代表性的水上运动；然而滑浪风帆的难度甚高，平衡与体能的要求不在话下，及至怎样理解风向，是会令风帆连移动与转向等动作都有问题，技巧、经验缺一不可，绝非一时三刻能够学会的运动。因次今次教学只会讲解滑浪风帆的基本认知，真正要学的话，还是需要寻找专业的教练指导为佳。

第一步 安装风帆

“功夫两个字，一横一直”，安装风帆也一样，由竖向的“围杆”与横向的“横杆”支撑起风帆的主要结构。步骤方面，首要将围杆穿入防水物料制作的风帆内，然后再将手握部份的横杆系于围杆上，再将后绳收紧，风帆扯紧后，基本结构即成。最重要是将风帆装入帆板时，记得要先按动安全制，打开锁扣后才将两者连接，扣上后再按一次安全制，风帆才会真正锁紧帆板，以防出现在水上分离的意外。

第二步  上板与前进

上板之前记得先要分辨风向，保持著“背向风”的位置，即位置上确保风势从自己背部向前吹，否则位处“正向风”的话，当站上板并拉起风帆后遇上巨风，风力绝对足够使风帆将人向后推跌，跌入水中事小，围杆跌下时击中头部的后果却可以很严重，因此顺带一提，初心者如果未能平衡而跌倒时，记得放手让横杆向前跌开，别让风帆跟自己跌向同一方向，以策安全。

踏上帆板之后，我们首先作一个“开始姿势”，先将风帆由水上拉起，但由于水面的张力令人这个动作需花点力气，故建议各位不要用手臂的蛮力拉起，而是先蹲在帆板上，双手伸直拉著风帆上的绳子，然后整个人站起来时顺势将风帆由水上拉起，之后才用手力将绳子拉到大约尾端位置，让风力自然地将风帆与帆板调整成90度角，然后才开始“航行姿势”，控制风帆向前。

开始“航行姿势”时，初心者先将手掌指向将要去的目标，方便自己定位，然后调整前后脚的位置，保证自己立于中央并取得平衡点，再将前手握住围杆接连的横杆位置，拉向自己身躯，到最后才将另一只手握住横杆，同样拉向自己，这个时候便应该感觉到风力与风帆之间的拉扯，玩家需要用点力才能将风帆拉实，让它得到前进动力，斗力同时却又要保持平衡，这正是初心者练习滑浪风帆时其一的难度所在。

第三步 转向与停止

学识向前之后，便要懂得转向与停止，一般如果风力充足来说，只要将风帆向板头板尾的方向前后推拉，风帆便会轻微地左右转向。但如果要转的是180度的急弯时，动作则要大一点。首先要由“航行姿势”还原成“开始姿势”，将后手放下后握回绳子，前手亦紧接地放开握回绳子，让风帆垂下；前后脚移回中心点后，握著绳子将风帆由90度角中央开始扫向板尾，拨下去的同时，双脚亦要配合帆板沿上风的转向移动，令板逆风完成180度的转向。玩家再次找回“背向风”的位置，重复做一次“航行姿势”，风帆便会再次向前移动，很复杂吗？是的，这绝不是初心者能够轻松驾驭的活动。

学会移动之后，就是停下的方法，这方面却相对简单，其实只需将握住横杆的后手放开，风帆不能承托风力的话，自然会慢慢停下，但如果情况真的太紧急，例如前方出现迎面而来的船只的话，则直接放手，握回绳子将风帆慢慢放入水中，失去所有动力之后，帆板便会自然地拖慢，直至完全停下。

第四步 紧急回航

最后，如果当玩家航行至海中央，遇上无风、受伤或器材受损等紧急情况，需要立即回到岸上，首先是将风帆拉起，放置于船尾之上，尽量不要将风帆碰到水面，然后再将身体躺在帆板上，双脚平放于风帆面令它不会跌回水里，再用手掌划回岸上。记住任何时候都尽量不要放弃自己的帆板，在危急状况下也可增加生还机会。