减肥｜日本瘦身达人“手臂操” 每日15分钟“拜拜肉”2 周消失？
撰文： 陈思霖
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天气热穿短袖，要露出手臂需要很大勇气？即使身形纤瘦，但若手臂粗，拥有一双“麒麟臂”怎么办？手臂粗予人上身厚及虎背熊腰，穿短袖份外显肥；想瘦手臂原来有速成方法，日本专家分享的“瘦手臂操”，简单易做，声称做对了，可两星期见效果。
手臂长肉显得又肥又臃肿，穿短袖也显胖，日本著名整体师川岛悠希在YouTube 分享不少瘦身方法，近日发布快速瘦手臂操动作，想减掉手臂“拜拜肉”女生就不要错过了。
日本人气整体师川岛悠希分享的懒人手臂操，动作简单，若觉得手臂感酸软，即做得正确，手臂操发挥到效果。川岛悠希表示，每天花15分钟做手臂操，两个星期应该见到效果，减去手臂“拜拜肉”之外，背部赘肉也可以减掉，改善虎背熊腰问题，想要效果更明显，就要坚持更长时间。
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