张韶涵小红书1招自测驼背 三角形站姿法可纠正假肚腩、虎背熊腰？

有“涷龄女神”之称的张韶涵最近就在小红书上分享了自测驼背的“三角形站姿法”，立即引起热话。张韶涵分享说，很多人长年都有站姿不良及体态问题却不自知，令“驼背”问题日益严重，身形看来显得虎背熊腰！

张韶涵小红书“三角形站姿法”引热话

张韶涵早前就作客内地当红网红“深夜徐老师”的频道，并现场教导大家一招“三角形站姿法”，让女生们可以快速检测出自己有没有驼背，并同时纠正站姿不正确的问题，改善女生的体态。

张韶涵表示很多女生明明四肢纤瘦，但是看上去却给人臃肿、虎背熊腰的感觉，很有可能是因为平常走路或者站著的时候，驼背或者姿势不良所造成，不单影响体态外观，更有可能会存在健康隐忧。张韶涵更指不自觉驼背或者站姿不正确的话，亦会导致出现小腹突出问题，形成假肚腩

▼▼▼【张韶涵自测有否“驼背”方法】▼▼▼

▼▼▼【张韶涵 “三角形站姿法”正确站姿3大重点】▼▼▼

今年38岁的张韶涵拥有一张“最强童颜”，出道至今外貌变化不大，状态依旧像少女一样，如今更蜕变成成熟又有气质的女人。张韶涵的冻龄美貌让不少人感到难以置信。除了拥有一张天生的娃娃脸之外，身材娇小的张韶涵多年一直维持纤瘦苗条的身形，但是她坦言年轻时的自己无甜不欢，很喜欢吃甜品，甚至到了上瘾的地步，因此即使瘦削的她也会有双下巴，不时上镜还会有浮肿的状况，因此她决定戒糖，并对自己的身材进行严格管理。

▼▼▼【38岁张韶涵拥有“最强童颜”，出道至今零走样？ 】▼▼▼

张韶涵严格管理身材 练成诱人马甲线

身高只有158cm的张韶涵身形娇小而且十分纤瘦，但她却依然坚持运动，还会定期找健身教练进行肌肉训练、重训等，去改善自己的身形，让身体线条变得更完美，除了追求完美体态和健康的身体之外，张韶涵希望借此来督促自己不能松懈，健身和训练可以让她的生活变得规律，并保持在固定的节奏和最好的状态。

张韶涵表示女生透过运动、食疗和规律的生活作息，就可以拥有健美的体态和健康的心境，而且健身还可以缓解压力，让人变得更精神，人也会变得更加自信。她强调自己冻龄的其中一个原因就是因为坚持运动，保持年轻活力，而运动后也可改善睡眠质素，所以勤做运动就是保持青春美丽的不二法门！

▼▼▼【张韶涵５分钟懒人居家瘦身运动】▼▼▼

▼▼▼【张韶涵拥有诱人马甲线，身形娇小却不输高挑女星？】▼▼▼

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