Adele减肥暴瘦郑欣宜曾催吐痛哭 加大码女星之苦 瘦太快副作用多?

“减肥”一直是女生之间恒古不变的话题，有不少本来形象肥胖丰腴的女明星们，如Adele、Rebel Wilson亦加入瘦身行列，从饮食到运动，用尽任何方法减肥瘦身，经历一段时间的再亮相时，已减肥成功，身材变得迷人瘦削，暴瘦后简直判若两人！

Rebel Wilson——半年减去50磅

40岁澳大利亚籍女星Rebel Wilson一直以丰腴身材示人，因圆滚滚的身形加上搞笑形象深入民心，当年凭借电影《完美巨声帮》（Pitch Perfect）中“Fat Amy”一角打响名堂，更因角色所需，体重一度增至接近200磅！Rebel Wilson招牌的双下巴以及圆滚滚凸出的肚腩让她的角色大多局限于搞笑诙谐的形象。有指Rebel Wilson的事业和爱情因身形走入樽颈位，让她下定决心开始用健康的方法减肥。

【Rebel Wilson体重曾经超过200磅】：（点阅下图回顾）

Rebel Wilson表示自己的目标是减重至75公斤，目前她已经成功在半年内减去50磅，加加大码的身材一下子消瘦许多，效果惊人！她分享自己主要靠控制饮食与运动减肥，改变饮食习惯多吃高纤食物戒吃垃圾食品，以及增加运动量，让体重迅速下降。Rebel Wilson不时在社交平台上晒出减肥成果，网民能明显看见她的身材变化，她更自信满满地在自拍照附文写道：“Just call me: fit Amy.”

【Rebel Wilson减肥成功与富二代相恋：】（点阅下图查看）

Adele——6个月内激瘦19公斤

英国灵魂歌后Adele自上年与前夫Simon Konecki离婚后，一直鲜少出现在公开场合，每次她出现在公众视线之中，必然引起哗然，主要原因是她瘦身成功。据悉Adele在短短6个月内激瘦19公斤，与过去丰腴造型相差甚远。如今Adele身材变得十分瘦削，面部棱角分明，身形几乎是之前的一半，瘦下来变得更美的Adele让网友们惊叹连连。

【Adele减肥成功瘦到认不出来？】（点阅下图）

或许与之前的形象有著天壤之别，网友对于Adele减肥后激瘦的样子褒贬不一，有人表示佩服Adele一扫离婚阴霾积极瘦身，相当激励人心！不过，也有网友表示看不惯Adele暴瘦后的模样，甚至指责她减肥过度，只是为了追求外表变美，还嘲笑她有脂肪恐惧。没想到昔日微胖界女神，如今瘦成闪电，反而也会引来许多负评与酸言酸语。

【Adele过去身形肥胖丰腴，对比现在减肥成功完全是另一个人：】（点阅下图）

郑欣宜——减肥十年曾逼自己呕吐哭著入睡

香港女星郑欣宜向来身形丰腴，现年33岁的她拥有十年的减肥经历。从小体态圆润的郑欣宜体重曾高达235磅，胆固醇超标身体亦出现不少毛病，例如经常头痛，加上社会对肥胖的标签让她下定决心开始减肥，一减就减了十年。郑欣宜尝试过许多减肥方法，包括使用纤体仪器、咨询营养师、服用中西药等，这段减肥经历让她备受压力、感到痛苦，她最瘦时期体重跌至138磅。

【郑欣宜减肥成功时期回顾：】（点阅下图）

郑欣宜还分享为了在镜头面前呈现完美、纤瘦的一面，她放工回家后甚至强逼自己呕吐，哭著入睡。减肥让她精神紧张，而且血糖降低经常感到头晕，在减肥的道路上迷失了自己。最后，郑欣宜终于想通决定做最真实的自己，不再限制于“瘦”的框架之下。如今郑欣宜的身材虽然丰腴，但胆固醇、血糖及血压都维持正常水平，她不再盲目追求线条美，认为健康与自信才是最重要的，不理会旁人眼光，反而变得更加自信与快乐！

【郑欣宜不再盲目减肥，勇敢做自己的女神：】（点阅下图）

减肥暴瘦后的副作用

无论采用什么方法减肥，身体突然经历体重巨大改变，难免会难以适应，因而造成副作用。若使用极端方法快速减肥，不但反弹更快，副作用的危害也更多。除了选择健康以及持之以恒的瘦身方法之外，了解各种减肥后的副作用亦至关重要，不当减肥后果可大可小！如果想了解更适合自己的减肥方法，更应寻找医生或专业人士意见，不要因盲目错误的减肥方法而损害了健康。

【减肥暴瘦后可能出现的副作用：】（点阅下图）