丰胸减副乳|Coffee 5套胸部紧致运动 每日15分钟3星期改善下垂
香港即便是冬天女生们都你吝啬展露身材,迷你裙、短裤、贴身裙等十分考验身材曲线的衣服都是大热门。除了细腰、蜜桃臀和蜜大腿, S曲线也讲究不外扩以及不下垂的胸型。
拥有16.8M订阅者的瑜伽YouTuber- Coffee Lam不但拥有小蛮腰还有超级圆润和挺拔的胸型。过去的她属于肉肉身材,在通过瑜伽和运动瘦下来后,胸型依然保持得非常好。今天就来推荐5部Coffee Lam(林芊妤)针对胸部的练习。姐妹们,今天开始就动起来!
Coffee林芊妤5套胸部训练,好身材Get!(点击放大浏览)▼▼▼
1. 15分钟胸部训练 提升及紧致胸部3星期见效
这是一部难度不高的胸部紧实运动,而且不需要购买工具家里有水瓶就可以了哟!虽然Coffee标注难度3星半,在小编看来初学者也不会觉得太难。
2. 10分钟每日胸部按摩
除了运动是,适量的按摩让丰胸效果加倍。比起徒手按摩,需要搭配润滑程度高的按摩霜才不会伤到皮肤哟!不一定要购买价格高的胸部专门按摩霜,市售的婴儿油和按摩油都合适。
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3. 20分钟提升胸部和减少胸部下垂练习
如果你觉得10分钟是零挑战,你可以试试这部20分钟的胸部练习。这部练习特别合适胸部较为丰满的女生,因为胸部丰满最怕下垂了。
4. 每日丰胸按摩手法
这是Coffee Lam第一部胸部按摩影片,小编我亲自体验每日按摩真的有感受到胸部明显的变化。不过要提醒大家,记得按摩时别太用力,以免丰胸变摧残自己的胸部了。
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5. 林芊妤 Coffee Lam | WFH 简单运动减副乳
副乳绝对是身材杀手,不管是你很瘦都有副乳的可能性。Coffee Lam这部运动真的是所有女孩们的救星。
胸部按摩和运动是改善胸型的主要习惯,但胸部的肌肤也别忘了呵护。每日在胸部涂抹乳液,有效改善痘痘、粉刺和干燥问题。
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