55岁李若彤无滤镜样貌被赞惊艳眼球　最美小龙女靠4大内外养生法

护肤｜被誉为“最美小龙女”李若彤踏入55岁仍保养得宜，无论是身材抑或是肤质更犹胜少女。爱运动的李若彤早前在网上分享玩体操球的短片，更留言：“全民健身。”钟情健身的李若彤身型窈窕之余，平日更爱养生护肤，而她逆龄生长有法，是全靠以下的4大内外养生秘诀？

55岁的李若彤早前被网民在街上“野生捕获”，更被拍下唯美短片，短片中只见李若彤身穿中式花纹上衣搭配黑纱长裙，脚踏黑色长靴显得型格之余，更散发知性的古典味。不少网民大赞在美颜滤镜当道下，李若彤真实的样貌是震撼不少网民，不少网民留言大赞李若彤：“真人就如仙女一样”和“美颜修图根本是多余”。

冻龄有法的李若彤亦表示锻炼窈窕身型与保养秘诀全归功于持续健身，她透露自己一星期至少会运动3次，来维持紧实的肌肉线条，尤其想拥有突出线条的马甲线和蚂蚁腰，她最爱做以下9步动作的来训练腹肌。

▼▼▼【按图看】李若彤最爱9步动作练成诱人的马甲线及蚂蚁腰。▼▼▼

拥有浓密黑发全靠喝自制黑芝麻粉水

李若彤表示随著年纪增长，发量减少且发丝变白也是难以避免的。但55岁的李若彤至今仍拥有一头令人羡慕的乌黑秀发，也是归功于她从内保养的饮食习惯。她分享每天爱吃自制黑芝麻粉之余，更会从中加入黑豆粉，也建议可先把黑豆炒香后磨成粉状，两者加水混合来喝，便轻松拥有一把乌黑秀发。

肌肤从不缺水 最爱保湿减细纹

当皮肤肌肤干燥缺水，肌肤俟容易出现干纹，久而久之更会形成细纹。所以李若彤平日的护肤步骤特别重视肌肤的保湿，她偏向选择一些滋润度较高的保养品，更是一年四季都会涂抹锁水的乳霜。李若彤也提到如晚上会开冷气的话，她会先薄涂一层乳霜待皮肤吸收后，接著再涂第二层达到保湿减细纹效果。而她在洗澡后，最爱在“半干半湿”的情况下擦乳液，来滋涧肌肤，维持身体的白润有弹性。

坚持睡满10小时 增加生长激素分泌维持皮肤有弹性

李若彤能够逆龄生长除靠持之而恒的健身运动外，她透露平日必定要睡满10小时的美容觉。在李若彤眼中睡觉便是最好的保养品，因睡眠不足皮肤不但会变得粗糙更容易造成色素沉淀。加上睡眠间体内会分泌生长激素和褪黑激素，这些元素都是能够延缓老化和保持皮肤有弹性和光泽。

▼▼▼【按图看】被誉为“最美小龙女”李若彤踏入55岁仍保养得宜，无论是身材抑或是肤质更犹胜少女。▼▼▼