容祖儿椰子油排毒法获郑秀文大赞　梁咏琪加一材料自制磨砂膏美肌

40+女星椰子油冻龄保养｜近日内地热播《乘风破浪的姐姐2》，容祖儿除了歌舞艺精，台上穿起战衣展现逆天身材，及私下保养得宜的素颜都成为焦点。40岁不输少女，活力十足，原来爱用椰子油排毒保养，方法更获郑秀文大赞。近日，梁咏琪亦教用椰子油制磨砂膏，看来40+天后冻龄保养都爱椰子油，究竟用法如何？

▼▼▼【按图看】容祖儿参加《乘风破浪的姐姐2》时展现的逆天身材，及私下素颜照。▼▼▼

早在容祖儿筹备共26场《Pretty Crazy世界巡回演唱会》时，在IG分享过保养心得，就是“油拔法”（Oil pulling），即含椰子油。她指口腔含菌量多，椰子油主要打击口腔与喉咙的细菌，经常喉咙不适的她用后感觉不错。连郑秀文也留言大赞，看来她也是使用同一保养法。

▼▼▼【按图看】郑秀文如何大赞容祖儿使用的“油拔法”，及外貌今昔对比，犹胜从前？▼▼▼

“油拔法”是古印度偏方　专家有何看法？

其实“油拔法”是源于古印度的保健偏方，据说从阿育吠陀（Ayurveda）流传下来，历史悠久。到90年代，被引入到美国而普及，深得崇尚自然疗法人士欢迎。做法是以10至15毫升的椰子油含在口中，让椰子油流过口腔中每个位置，包围牙齿、牙龈等，保持约15分钟，待椰子油变浓稠和乳白色，再吐出，然后用盐水漱口，接着如常刷牙。透过油的吸附特性把口腔的细菌带出来，达排毒作用，令口腔卫生起保健之效，平衡身体状态同时改善皮肤。

虽然“油拔法”受不少人士追捧，亦大赞其效果，不过香港大学牙医学院龋齿学高级临床教师黄慧儿医生指，“暂时没有临床实证显示使用椰子油来漱口能有助口腔深层清洁。即使有少数油拔法的初步研究报告，结果有待确认质素很参差。而椰子油用来美白抗炎等暂时亦没有临床实证。”她补充，早晚刷牙各一次，以正确方法刷牙，加上使用含氟的牙膏和以牙线或牙缝刷清洁牙刷邻面已能保持牙肉口腔健康。

梁咏琪美容配方：椰子油+咖啡渣

热爱用椰子油保养的冻龄女星，还有44岁的梁咏琪。梁咏琪一直保养得宜，早前释出20年前出道照，对比现在几乎无异，除了靠养生汤水，近日她在《小红书》示范自制磨砂膏，是她私下爱用来去死皮的护肤好物，材料天然简单便宜又环保，最重要是功效显著。

▼▼▼按图看梁咏琪自制去死皮磨砂膏做法及用法，轻擦后敷３至４分钟有这功效▼▼▼

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