中医美白攻略　白里透红肌肤养成术　6种方法养生同时改善肌肤

很多病人常问我：“要怎样才能令到皮肤白里透红？”“生BB后皮肤为什么色斑多了？”“为什么压力大会有黑斑？”这些问题背后的动机都不离“一白遮三丑”。

肤色取决于黑色素的种类及数目

这里需要先简单介绍皮肤的结构。我们的皮肤是由表皮层、真皮层及皮下脂肪组织所组成的。那些可恶的黑斑就是住在表皮层。表皮层好像一块千层糕，是由多层的组织所组成。从外到内看，最外层的是没有生命的角质层，最内层则是有生命的基底层。每天约有10%的基底细胞进行核分裂，有次序地逐渐向上移动。当中有生命的细胞会变成扁平的没有生命的角质细胞(角质层)，皮肤的水分会不断流失，这个过程称为角化过程。

此外，基底层还有黑色素细胞，主要负责分泌保护皮肤免受紫外光伤害的黑色素。我们的肤色就是取决于黑色素的种类及数目黑色素。

“白里透红”的皮肤必须具备六个条件

正常的黑色素分泌，配合良好的皮肤新陈代谢，是不会有黑班的形成的。反之，压力、紫外线、睡眠不足、负面情绪、空气污染、作息不正常等因素，会刺激黑色素的分泌，这时若皮肤的新陈代谢出现问题，便会囤积在表皮层，恼人的黑班就是因此的了。

想要有“白里透红”的皮肤？必须具备以下六个条件：

面上常见的黄褐斑

黄褐斑多指面上出现黄褐色的斑点，是一种常见的损容性皮肤病，所引起的原因包括妊娠、慢性肝病、内分泌失调、日晒、选用不当护肤品或情緖因素等。在中青年妇女中比较常见，极少数男性也会发病。蝴蝶斑是黄褐斑的别称，主要原因是色斑多对称地分布在面颊两侧，呈淡褐色或咖啡色，形似蝴蝶故而得名。发于孕妇称“妊娠斑”。中医古称为“黧黑斑”。

从中医的角度，郁怒、思虑、惊恐、房劳过度及久病等，均可导致黄褐斑。黄褐斑的发生，与肝、脾、肾的病变最为密切。临床上，黄褐斑人士的体质主要分四型：(一) 肝气郁结型 (二) 脾气虚型 (三) 肾阴虚型 (四) 肾阳虚型。

养成白滑美肌的6种好习惯

生活规律欠佳和工作压力大等也会让气机不畅，导致便秘等问题，毒素存留在体内。便秘容易令大肠湿热，肺与大肠相表里，积热薰蒸于肺，令肺气郁结，主皮毛，长期会导致皮肤过敏及暗哑。要让肌肤娇嫩白滑，光泽有弹性，便要积极培养自己的生活好习惯，不但有益于身体健康，还可有效改善肌肤状态。

6种养成白滑美肌的好习惯 :

如果大家对文章有任何疑问，欢迎在我的Facebook交流意见。