网民淘宝购祛湿茶 ¥15饮足一个月大赞真心work 即睇自己有冇湿重
明明已经过了最潮湿翳闷的春天，却还是觉得提不起劲，特别疲劳吗？湿疹和皮肤痕痒还是不时发作，甚至有越演越烈的势头？香港属临海的亚热带气候，不管是什么季节，不管身处在室内还是室外，空气中都总是弥漫着湿气，加上夏季的时晴时雨，有些人会因而病倒，有些人会湿疹复发，又有些人或者会感到风湿不适，而这一切，其实都要归根于“湿重”的问题。
在中医的角度上，湿乃万病之源。在湿热的夏天里，除了环境中带有湿气，我们还会因为消暑而喝冻饮，凉冷气，我们的体内便会因此而积聚湿气，若人体积存太多水份无法排出，湿气便会郁积于体内及皮表之上，造成湿邪困身。假如平日容易疲劳，哪怕是睡了一整晚，早上醒来还是没精打采、肩颈僵硬，甚至发现代谢慢慢变差，容易水肿变胖，便要多加注意“湿重”的问题。
时下流行中医养生，不管是日常保健，还是想排除体内的湿气，不少人都会从食疗入手，除了要减少进食生冷食物、煎炸食品及甜食，其实在日常生活中有不少食材都同样有健脾胃和祛湿气的功效，适合日常食用，譬如：
蔬果类︰木瓜、黄瓜、粟米、木耳、丝瓜、冬瓜、红枣、牛蒡、莲蓬等。
五谷类︰红豆、稻米、薏仁、赤小豆、扁豆、黑豆等。
辛香料类︰豆蔻、黑胡椒、白胡椒、姜黄、蒜头、洋葱等。
健脾去湿的食材虽不难买，但想配搭得宜却可能要花点功夫研究。亦因如此，除了自行预备去湿汤水，以去湿食材入馔以外，近日便有网民在Facebook群组分享他在淘宝购入的祛湿茶包，并大赞茶包“真心work”、“入定几包睇门口先”。
到底这一款祛湿茶包有什么特别之处？假如不想花时间买材料预备食疗，这款茶包作日常保健饮用，可以达到健脾去湿的效果吗？编辑在淘宝上找来同款商品，来拆解一下它的用料及配方，看看是否值得大家购买。
丸颜堂祛湿养生茶：18味食材配方、健脾去湿同时滋补肝肾（领券后$79.7/5袋）
提到祛湿茶，薏仁、红豆等食材相信大家都不陌生，而红豆水、薏米水等即冲冲剂在坊间虽然也不难找到，但是网民推介的这一款祛湿茶，却并非市面常见，单以一两道食材为配方的冲剂。整个配方上一共用上了18味食材，不论是寒性、凉性，热性，还是温性食材皆包括在内，寒热平衡，大部分体质的人士皆可饮用。
除了经典的祛湿食材薏苡仁、红豆和大麦，它还加入了陈皮、栀子、红枣、蒲公英、茨实、赤小豆、冬瓜、茯苓、苦芥、荷叶、白扁豆、淡竹叶、山药、山楂和枸杞。
其中薏苡仁、红豆、 栀子、赤小豆、冬瓜、白扁豆、茯苓、荷叶、淡竹叶、蒲公英皆有清热化湿、解暑热的功效；
陈皮、茨实、山药、荷叶、白扁豆、薏苡仁、红豆则有健脾益胃的效用；
而大麦、苦芥食用后则可降血脂、降血糖、降血压；
配搭红枣、山楂和枸杞，在健脾去湿之余，亦可滋补肝肾、养血安神，在饭前饮用更可带来开胃的效果。
单从配方来看，这款祛湿茶确实是用上了多种能够健脾去湿的食材，并以研磨方式把食材都浓缩在茶包之中，方便一冲即喝。假如平日没有多余时间预备去湿汤水，又或者打算持续饮用，这款祛湿茶都是不错的选择。
一袋祛湿茶内共有30包小茶包，方便每日饮用。而淘宝用户在领券后亦只要¥79.7，就能够买到五袋，即总共150包祛湿茶，换言之平均每包只需¥0.5，相比起香港祛湿茶包的价钱，也难怪网民说要“入定几包睇门口”。
祛湿茶原来唔系人人啱饮？寒湿体质容易病上加病
湿重是人体的亚健康状态，可能许多人都知道自己湿气入体，却不知道原来体湿其实也有寒热之分，而在中医的角度，养生保健需讲求阴阳调和和寒热平衡，因此无论是祛湿茶，还是日常食疗，都要根据寒热体质来进行选择，否则就只会愈饮愈伤身。
湿气重可以分成“湿热”及“寒湿”两种，寒湿与湿热虽然均与脾脏功能变弱有关，但“寒湿”的成因较多是因为气候关系，譬如是冬季和初春的时候，一旦湿气遇寒，便有可能造成寒湿入体，令人体出现出现畏冷、水肿、食欲不振、大便稀烂、睡眠不安、手脚冰冷、面青口唇白等的症状。而“湿热”则主要与生活及饮食习惯有关，譬如熬夜、常吃油腻饱滞的热气食物、饮酒过量等的不良习惯都会令身体热度偏高，一旦遇湿便会形成“湿热”，导致舌苔厚黄、口干、口苦、口黏、身体发热、头身困重、胃胀闷等症状出现。
至于是食疗及汤水配搭方面，寒湿人士可在饮食中加入适量的香辛料，如生姜、洋葱及肉桂等，亦可进食温热性食物如南瓜、红枣，而在中药材方面则可以选择平性药材，去湿并滋补脾胃。而湿热人士则可进食一些具利水消肿、清热消暑功效的食物，譬如瓜类、荷叶、薏米等，而药材方面则可以选择赤小豆、生熟薏米等偏寒食物，再加入平性药材调理脾胃，去湿同时清热。
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(产品资料及图片皆以商品页面为准，购买前请先详阅相关资讯。价钱最后更新至2021/06/17)
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