【酷暑】故宫文化馆地盘曝晒五分钟度出49度　女工包到冚防晒

记者于正午时份前往故宫文化馆地盘，拿著温度计，在烈日当空下5分钟，量度出摄氏49.1度。在地盘工作的女工，亦有备而来，戴上帽及以布遮面，手上亦套上手套防晒，亦自携清水，避免中暑。

数小时无小便、肌肉酸软或肚痛均是初期中暑征状

家庭医生关嘉美表示，若需在酷热天气下进行户外工作，穿著阔身及浅色衣物有助防晒及散热，“千祈唔好著黑色同紧身，一定要通爽”，户外工作者亦可考虑在额头或腋下位置贴上降温贴降温。关医生指，长时间在曝晒环境下工作容易流失大量水份，应每隔10分钟到阴凉处或有冷气地方休息，除了清水外，亦可在水内加上少许食用盐，有助补充电解质。她亦提醒户外工作者，若数小时亦无小便，有机会是初期中暑征状，应立即饮水，“饮到有小便为止”，此外，若感到肌肉酸软或肚痛，亦有可能是初期中暑征状，应加倍留意自己的身体状况。