【睇鬼片减肥】愈惊愈瘦愈想睇？睇完10出恐怖片消耗多少卡路里
不少惊悚电影陆逐于夏天上映，今期先有《诡娃安娜贝尔：回家》、《娃鬼回魂：魅来世界》，8 月又有《讲鬼古》而9月亦有《小丑回魂2》。对于一众惊悚电影迷肯定兴奋狂热，但对于胆小的人只要一个阴森画面和一个惊吓声音，就不禁心跳加速、手心出汗来一个尖叫的反应！但原来这些反应统统都能够减肥！虽然愈惊就愈消卡，不过细胆的朋友怎么办好？就要识破电影吓人技巧，有个心理准备鼓起勇气，正视自己恐惧！
睇鬼片可减肥？惊慌中可消耗卡路里
恐怖电影可以减肥？之前日本Docomo Healthier 曾为了推广可计算消耗热量的手环，而做了一部恐怖实验电影《Calorie Movie》，测量12位观赏者看的时候所消耗的卡路里，研究结果指出每人看后平均消耗约22,050卡路里，数目相当惊人。
【按图看】〈胆小勿入！〉日本Docomo Healthier制作的恐怖实验电影简介：
外国媒体The Telegraph亦曾报导英国西敏寺大学都做过同类型研究，但得出的结果与日本相差甚远。研究中让参加者观看10套不同的恐怖电影以计算所消耗的卡路里，结果发现，看完恐怖片的人比没看的人平均多消耗三分之一热量。而一部90分钟的恐怖片，平均可消耗约113卡路里或高达184卡路里。惊悚紧张的情节会影响人的心情，身体会处于在紧张的状态，产生本能求生反应，心跳加速以准备逃跑。Dr Richard Mackenzie解释随著脉搏加快，心输出量提升亦刺激体内的肾上腺增加，增加到肌肉的血流量，基础代谢率 （BMR）因而上升以消耗更多卡路里。由于快速释放肾上腺素，所以引致降低食欲及增加代谢率，进一步消耗更多卡路里。
女生们想坐下舒舒服服减肥？就在乎于你够不够胆！
【按图看】英国西敏寺大学研究10套恐怖电影可消耗的卡路里结果：
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识破电影吓人技巧
未知是最可怕的！清楚惊悚技巧 准备被吓心情
其实胆小女生最怕的不是可怕画面而是未知之后发生何事，有没有人突然弹出来。人最恐惧的就是未知！愈惊愈想看，想知之后发生何事，为何出现怪事，想知真相，想知阴谋。全因为人的好奇心！所以清楚惊悚电影结构，可以准备好被吓的心情。一部商业电影的结构走不开三幕剧，段落法。电影中主角都会有所目的，而电影中大大少少的情节一浪接一浪要角色解决！电影要形成惊悚效果，真的少不了一些技巧！只要知道技巧，胆小都变大胆！
人类最古老而强烈的情绪，便是恐惧；而最古老最强烈的恐惧，便是对未知的恐惧。
一开始就要准备 先留意细节
在电影开始，可能会有一个序幕，一个Teaser，由第一宗不幸事件直接指出电影主题。胆小者开场之际就要准备被吓的心情！其后的角色亦可能会因为好奇心或者一个不小心的举动而做出不可修补的事。这个简单的举动引起故事的祸端。镜头亦会刻意展示一些物品或者人物，产生一种悬念，以预告观众之后会发生相关的事情。对于恐怖类电影，最常见的是一些物品或者地方，而对白上亦会简单预报观众一些重要事件。虽然可疑却可能是致命的关键。所以胆小者电影开始时要多加留意一些小细节！好让自己其后见相关物品场景时，以准备心情。
预算问题 猜想结局
恐怖电影会先制造一个预设场景，形成恐怖气氛。角色在灯光昏暗下探索未知事灯光闪，或配搭恐怖音乐或者声音，以展开一连串离奇怪事。如果电影以全知角度描述，即是角色的知情是有局限，有时电影镜头会故意展示观众一些事，令观众知道的比角色多。当角色因不知情而做出一些重要选择，就会制造出戏剧讽刺，令观众担心角色做错决定。往往角色就是要做错决定，胆小者可能因而开始感到不安，因为角色即将要经历一连串的可怕事件，胆小者可以预先推想角色的危机，想好可能出现的反应。
角色放松 要注意
另外，一套成功的恐怖片，绝不是因为画面可怕，有多血腥。而是因为营造到恐怖气氛的张力！张力不一定要是伴随恐怖音乐，可以是无声无色......让角色慢慢地行动，而角色的眼神，一呼一吸，或是微细的举动都是一个铺垫。镜头描述细节用较长时间，令紧张气氛长期持续，让观众为角色担心。如果是后期的恐怖场面，往往危机来得比之前更震撼，胆小者一定要抓紧身边人。正因为张力而令人未知之后发生的事，为此焦急紧张。有时电影更会刻意制造一个假像给予观众，提供一个错误预期，观众就会失去预算。即是话，以为角色打开柜会有事？不！没事发生。但当你以为没事之际就会吓你！通常镜头是角色放松的一个大头，后方却出现危机。只要气氛持续紧张，令你短暂放松，就吓你一惊！如果胆小者要遮眼，就不要见放松之际而放手，可能下一秒就出现危机！而角色可否解决则要基于编剧的心情！
【点撃看】胆小者请入 要学会面对恐惧
恐怖电影给予人一个惊险的经历，有人性的考验。恐怖剧情会一步步推进而角色的危机会愈来愈大，不过主角一定有解决方案。主角没有恐惧，没有一直逃避问题，反而鼓起勇气，正视解决问题本身！恐惧只来自于一种未知，所以人必须好好地面对自己的恐惧，或许这是一种自身的挑战，却成功的话就是一种勇敢的成长！所以观看恐怖电影，一定要看到最尾！就会发现凡事都可以解决！
（资料来源：The Telegraph）
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