【Game of thrones】三招练成《权力游戏》演员Sophie Turner身材
不知不觉间，《权力游戏》一众小演员经已长大成人，昨日大家就纷纷在社交媒体上高呼接受不了Arya的sex scene！（Arya在大家的脑海里依然是第一季中那个可爱的小女孩吧）另一边厢，饰演Sansa Stark的Sophie Turner同样在不知不觉间长大，且长成了一位极度迷人的女子。
尤记得她在头几季中并不算是大家最喜欢的角色。然而最近大家不约而同都感叹：“佢真系好靓”，甚至有人说：“超喜欢她！”要知道要女生衷心欣赏同性绝不是一件容易事，而Sophie Turner就做到了。
能够做到愈大愈靓，不多不少有遗传而来的优势。不过，其实Sophie Turner本人亦非常努力，才能练成如此性感的身型。
Sophie Turner身高有175cm，骨架亦不算细，无论站在男或女旁边都很容易变成“巨人”（没有Brienne那般巨喇），之前她在记者会站在Kit Harington与Emilia Clarke旁边，看起来竟然比两位都要高大。高大女生会面对的人生问题，就算美得如Sophie Turner也在所难免。
尽可能往外跑
或许因为大家都是透过Sansa Stark来认识Sophie Turner，所以不少人都误以为Sophie Turner是个只喜欢针织和扮靓的内向女生。
但其实Sophie Turner自小喜欢跑跑跳跳，在成为演员前，更是一位半职业芭蕾舞演员。她于11岁时，更被伦敦皇家芭蕾舞学校录取，差一点就是位全职芭蕾舞演员了。
成为演员后，她每周会运动6天，会做各类型的运动如跑步、跑山、负重等。而在林林总总运动中，她最喜欢打泰拳及阻力训练。总之比起静静坐在屋子内，她尽可能往外跑，并且尽可能训练到全身的肌肉。
而自从她开始规律地做运动之后，她比以前更有自信，也更爱自己的身体：“锻炼使我更正面地看待自己的身体。我不知道我有没有看起来有甚么不一样 ，但我感觉自己变得更强壮，有力气面对生活的种种，这样的感觉非常好！”
其中一项Sophie Turner每天都会做的运动：
吃得非常清淡
要维持窈窕的身材，离不开做大量的运动和控制饮食吧。
除了吃大量的蔬菜，如菠菜、椰菜花、红薯外，她亦会多吃蛋白质和健康的脂肪，好让她有力气继续运动。她亦喜欢吃加入香蕉、肉桂、花生酱、各种水果的燕麦片，好吃之余又极富营养，一众爱美的女生不妨一试！
选择合适自己的衣服
面对自己比人高、骨架又比人大的身型，年纪轻轻的Sophie Turner说：“在这个人人都说大腿并排要有条空隙才叫瘦的年代，当然我感到极大的压力！可是我太喜欢吃了，我喜欢吃多于做运动，因此不太可能彻底改变到自己的身型，而且就算改变身型也不会带来甚么好处吧。比起改变身型，我宁愿了解自己的身型比例，再选择一些合适自己的衣服。”
Sophie Turner就说自己的膊头好阔，所以不会穿挂颈衫。在成长期间，大家总希望自己拥有模特儿般的身型，总之愈瘦愈好。为了可以瘦，大家又节食，又扣喉，总之无所不用其极，最后搞坏身体。长大后，“瘦”依然重要，但才不会为了瘦而迫死自己。或许比起瘦，人生有更多更重要的事吧。为了可以专注人生其他事，大家都应学学如何以各种穿衣技巧来掩饰身材缺点。
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