49岁Cate Blanchett做ARMANI代言人　熟龄女星们的不老秘诀

老化是个不可抗的事实，多数人只能眼睁睁看著岁月这把杀猪刀在身上留下伤痕，但这些明星就是有本事越活越年轻，一方面是的确是她们不用为太多俗事烦忧，但另一方面来说，若她们没有在生活习惯下功夫，那也是很容易显老走山，现在就来看看到底是哪些生活习惯和心态让她们越活越年轻。

1.　妮歌洁曼（Nicole Kidman）

老天爷，Nicole Kidman已经51岁了，我不相信啊！有一段时间因为著迷施打肉毒杆菌变成生化人，脸部肌肤光滑到一丁点皱纹也没有，但自从由内而外改变生活习惯，不仅塑化感消失，整个人散发自然的年轻亮丽感。

自从40岁怀孕后，仅吃有机蔬食和鱼肉，杜绝高油脂食物，少量多餐；肌肤敏感的她非常注重保湿，秘密配方就是经过科学证实的有效修复配方“Retinol视黄醇”，并且每天早晨以冷水洗脸；另一保养重点还有防晒，亦是抗老关键之一，尤其她热爱游泳，除了使用防晒产品，也会选择连身泳衣。

还有一个独到的保养方式，找到与发色相对应的水果，把磨成的汁拿来洗头；她也会自制香蕉蜂蜜护发素，蜂蜜和麦芽具保湿和滋润功效，苹果、葡萄、西瓜也有类似功效。

2.  茱莉安摩亚（Julianne Moore）

57岁的她曾说过不喜欢透过饮食控制以达到演艺圈标准的纤细身形，因为她认为自己已是标准身材，“所有女艺人应该随时都感到饥饿吧？”对于老化，她非常宽心看待，即使擦再多昂贵的保养品，或花大钱做医学美容，老化仍无可避免，而她也提到一件有趣的事，所有尝试逆转时间的电影，多以悲剧收场。

她去年还和丽芙泰勒（Liv Tyler）共同代言内衣，展现女人的成熟之美和优雅魅力。正因为外表维持得宜，和 16 岁的女儿同框也不觉得有很大的距离感。

3.　姬赫逊（Kate Hudson）

39岁的姬赫逊现怀有和音乐人男友的女儿，已经有两个儿子的她非常开心这胎是女孩。她非常喜欢运动，普拉提、跳舞、拳击、瑜珈等运动轮替著做，以保持对运动的热情，像是去年她就很常上传练习钢管舞的照片，让人惊叹这位妈妈健美身材。

不会严格控管饮食，但须聆听身体的声音，可以吃想吃的任何事物，当身体发生“该停止啰！”的讯号，就必须适可而止，需维持卡路里的平衡，假若今天摄取过多热量，隔天就必须控管食量。另一个最关键的保养之道，就是好好睡觉。

4.　姬蒂白兰芝（Cate Blanchett）

姬蒂白兰芝现年49岁，育有3子，领养一女。在饮食上，除了基本地多喝水，也会适度饮用柠檬汁和葡萄柚汁，其膳食纤维高，可帮助消化、脂肪代谢；少碰红肉，多补充叶绿素营养类的产品；戒掉咖啡的她也发现肤质状况变的稳定，因为咖啡会造成肌肤发炎。她也会为脸部按摩，促进血液循环，放松脸部肌肉，维持脸部的线条。

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