DSE 中五生组队　上学前登山练体能放负　冀考DSE前征服全港高山

新冠肺炎疫情持续逾年，为此本港学校亦经历了一次又一次停课，加重了不少准备迎接公开试的考生的压力。其中两位准备明年应考文凭试的中五学生霍杨升及王诺因，因疫情困家近一年，为学业担忧之余，亦发现自己的专注力及体能随停课时间越长而每况愈下，甚至登高几步已经觉得疲累，而经年累月的网课也让他们感到朋辈支持的重要性。
为重拾活力与动力，二人现时相约每周三次在上学前行山，更希望能在明年应考DSE考试前，征服全港所有的高山。

长期网课令学生有感体力和专注力下降

霍杨升在疫情前一直有运动的习惯，放学后会在家附近跑步，每次最少跑3000米，惟从来不觉得累，时不时还会与同班同学王诺相约在屯门码头跑步锻炼。岂料遇到疫情，二人于家中上网课时间渐长，体力和专注力都下降。至年初复课时，霍杨升再次跑步，却发现自己跑400米已经气喘吁吁；而王同学就发现自己步行六层楼梯，惊觉“透唔到气”，而更严重的是作息亦被打乱，经常到凌晨2时许才能入睡。

从中四升到中五，升读中六、考文凭试亦只余下不足一年，文凭试的压力也逐渐笼罩在他们身上。二人表示，间中经过中六的班门口，看到所有学生伏案学习，也会开始情绪紧张。然而早前长期的网上授课，也让这些压力无处释放。尤其是出身基层的霍杨升，他家中父亲外出工作，母亲则忙于照料他和另外三个弟妹的生活，少有交流。他说，在家网上上堂时还要帮手照顾1岁半及半岁的弟妹，“只有7岁多的弟弟可以倾到啲嘢。”

随着新年开学，二人均希望改变现状，决定组队锻炼身体，比起在市区跑步，二人最终选择了难度较高的行山，由于学校半日课于下午开始，于是二人可于课堂开始前上山，“成日喺市区，想接触多啲大自然，行山舒服啲。”

二人首踏青山　至山腰已饮尽水源　要向行山客求救

在锻炼身体这方面二人一拍即合，然而说起来都算是行山新手。行山前，他们仔细研究了行山路线，却在装备方面失算，结果第一次就“濑咗嘢”。那日二人行青山，一人带了一支宝矿力便出发，结果上到山腰时，水已饮尽，天气燥热，二人的面色都开始发青。霍同学说，当时犹豫是否要赶紧落山，最终还是决定坚持，向来内向的二人，开口向途人“扑水”，最终获救，“有其他行山嘅人，畀咗橙我哋食，最尾用咗两三个钟头行完全程。”

这样的经历，也让他们增进了友谊，不再觉得“无人倾计”——行山时二人会讲及未来理想，学业上的苦恼等等。而从新年后到现在，二人风雨不改每周一、三、五上午去行山，至今已经行了不下20次山。

曾征服山头的经验　令他们敢于向老师提问

经过近两个月的行山，两人都有了不少的转变。王诺说自己现在作息已经十分规律，“行山嘅话，11点就要瞓，因为7点就要起身。”他坦言每一次都“好唔想起床”，但没有试过任何一次迟到“甩底”。霍杨升在行山中也有得著，曾经惧怕数学的他，过去总觉得数学课沉闷无聊，难以投入，遇到不明白的题目也不敢告诉老师。然而行山之后，他却敢于在课堂上和老师交流互动，“征服一个山头的感觉，同解开一啲难题的感觉好似，会好有成功感。”

二人都认为，虽然功课紧张，但每周三次的行山并不是浪费时间，他们会在其余日子安排时间温书，甚至懂得利用晚间的时间。霍杨升说，已经决心将组队行山这件事继续下去，起码坚持到升中六考DSE之前，“想征服全港的高山。”