助延缓柏金逊症　每周三次健步行防患者跌伤

柏金逊症会令脑细胞逐渐丧失功能，随著病情恶化，患者活动能力受损，影响生活。有团体研究发现健步行运动，有助延缓病情，亦能提升平衡力及耐力。

健步行属中等带氧运动，介乎散步及慢跑之间。该研究由香港理工大学物理治疗系在2015年9月至2016年6月进行，共37名早期柏金逊症患者分为两组，其中19人接受每期六周、每周三次的健步行训练，期间量度患者每日步行数目及步行距离检测，另外18人则接受面部肌肉训练。

接受训练者耐力提升

研究结果发现，进行健步行训练的患者，每天的步行数目比训练前增加21%，平均行逾8,800步，与只接受面部训练的患者更高出35%。患者的步行耐力亦提升，接受健步行训练人士比没有训练的六分钟步行距离高14%。研究期间，所有患者均没有出现跌倒或扭伤等常见情况。

参与是次训练研究Jacqueline（40多岁），2013年确诊患柏金逊症，左手、左脚无力，家务简单如拖地、削蔬果皮等顿成难事，平衡力亦差，“一年跌两次，每次都好甘。”最严重曾跌伤颈，更因此影响进食及活动能力。在接受健步行训练后，Jacqueline表示，走路比以往平稳，跌倒情况已少出现，身体亦较灵活。

理工大学康复治疗科学系副教授麦洁仪指，健步行运动较安全及容易实行，希望患者以步行作为持续运动，逐渐纾缓病征。