调查：过半升中学生感压力大　宁打机听歌纾缓　不肯与他人倾诉

香港基督教女青年会（女青）今（24日）公布“学生升中适应”调查，受疫情影响，高小学生学习模式不时变动，于学校结交朋友机会亦大减，女青调查访问了596位升中学生及316名家长，结果发现不少学生及家长皆有抑郁及焦虑问题，但当中学生问题较为严重。

升中学生压力大 女学生问题较严重

女青助理研究主住蓝朗指出研究显示升中过程过半数学生承认有压力和应到焦虑及抑郁，当中感到有以上情况的女学生较男学生，不论是升中压力、焦虑还是抑郁都比男学生高出10个百分比。研究亦指出升中过程若家庭关系转坏 ，会令学生升中压力、

焦虑及抑郁更严重，又指大部分升中学生最受学业相关事项困扰，但亦有4成以上学生受疫情影响，因忧心受感染和复课而有压力，而面对这些情绪问题，学生偏向打游戏、听音乐舒缓心情，并不倾向与他人倾诉。

女青家庭健康促进中心单位主任施倩俐表示：“升中初期适应并不容易。”她指出疫情令授课形式不断转变，又令学校实体活动大减，学生因而难以适应新环境及结交新朋友，面对突如其来的环境变化，再加上青春期转变，学生会受到双重压力，特别是女学生青春期较男学生早，对社交和别人的评价较为敏感，着重自己的内在评价，相反男学生则更受外在客观环境影响，因此升中女学生会更难适应新环境。

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打游戏是压力大表现

应届中一生阿朗（化名）表示由于中小学环境不同，升中后功课量大增，小学一天只有五六份功课，但中学就有十二三份，每日平均要花两小时以上才能完成，再加上没有小学同学与他一起升至同一间中学，令他升中初期难以适应新环境，后来花了大约三个月才能适应新校园生活。

阿朗母亲表示当时阿朗表现压力的行为主要是吃多了糖、变得经常躲在房间、减少笑容和增加打游戏时间等，她称阿朗原来是不打游戏的，但自升中后就沉迷游戏，玩到不知时日过，最夸张试过一天打了10小时游戏。她坦言明白阿朗打游戏是因为压力大，但又言她当时亦因此产生压力，不懂得处理问题。

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家长要与子女多加沟通　学生应给予时间自己适应

面对升中问题，学生和家长都可能会有情绪困扰，女青家庭健康促进中心单位主任施倩俐提出几个建议给家长、学生及学校。在家长方面，她建议家长不应集中子女行为表现，如打机时间增加等，应尝试了解背后原因，关心和明白子女升中“压力”，她强调升中后家长应调节对子女学业的期望，应多赞赏、少批评子女，并特别关注女儿的情绪，主动解释生理转变，如有机会亦可安排让子女跟中小学同学联谊。

施倩俐提醒中学和小学的成绩标准不同，学习方法亦不尽相同，建议升中学生应给予时间自己适应，接纳自己一时的“退步”、装备学习技巧和积极参加学校活动，如有压力亦可尝试和他人倾诉。

施倩俐建议学校可多加关注中一学生的压力及需要、调节学生学业要求、安排学生联谊，并主动指导及解答女生有关生理转变的疑虑。