明爱专上学院阳光计划助染疫康复长者锻炼　六分钟步行距离增两成

第五波疫情下长者成高危一族，为帮助染疫后康复的长者重拾强健体魄，明爱专上学院联同社福机构合办“长者疫后阳光计划”，为康复长者设计及提供一个在社区进行强化身体和心肺的康复计划。计划结果显示，参与长者经两个月复康训练，其身体各方面都有进步，例如在｢六分钟步行耐力测试｣中，平均步行距离提升近 20%、上下肢肌肉力量平均有 10%的提升。

10名康复者参加计划　获发运动仪器在家锻炼

计划由明爱专上学院健康科学院及香港圣公会福利协会有限公司合办，并由港城西北扶轮社赞助。计划去年10月招募了10名年龄介乎55至81岁的新冠康复人士，并于12月月底顺利完成强化身体和心肺康复计划。

参与者首先要接受物理治疗师评估，并参加运动相关的教育讲座，期间亦曾会到社区服务单位，透过器械进行物理治疗及训练。参与者亦获派发家居运动仪器，包括健康手环，水哑铃、强化肌力的弹力带，在家进行自我监察，并透过明爱专上学院物理治疗学士课程师生设计的运动片段，进行心肺复康训练。

经两个月复康训练　身体各方面表现有进步

明爱专上学院助理教授蔡静雯表示，参与者完成两个月复康训练再接受物理治疗师评估，显示他们的身体在各方面都有进步，例如他们在｢六分钟步行耐力测试｣中，平均步行距离提升近 20%、上下肢肌肉力量平均有 10%的提升，而参与者肺功能平均提升了 5%，平衡力及步行速度则提升了 12.6%。

参与者：确诊初期感辛苦　现身体机能大有改善

参加计划的2020年新冠肺炎康复者林女士表示，确诊初期的两、三天非常辛苦，康复出院后需作三个月一次的定期覆诊。在参与计划后，她养成了每天运动的习惯，早上拉筋及使用简单运动仪器锻炼身体，并每天步行达一万步，每日运动使她感觉身体机能较染疫前大有改善。

有好心邻居帮长者报名　碍于家属考虑未能成事

圣公会福利协会高级物理治疗师黄国昌坦言，计划在开始招募及联络染疫长者方面曾遇上不少困难，但亦有温馨插曲，例如有好心邻居，为隔壁染疫独居长者致电报名参加计划，希望帮助活动能力下降的年老病者。不过，他指事件最终在患者家人考虑下而未能成事，认为情况亦反映，社区当中有不少需要关顾的隐蔽长者。

陈肇始：政府不会忽略康复长者

食物及卫生局局长陈肇始则透过视像发言，称政府不会忽略康复长者的状况，亦高兴见到今次计划透过“医社”合作，为病愈长者进行心肺功能评估及复康训练，让长者回归健康生活。

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