DSE 2020 ｜社会事件疫情令学生现创伤压力　专家吁网上聚会减压

中学文凭试将于周三（23日）放榜，考生先经历反修例风波，再面对疫情，精神科医生麦永接形容，疫情下未知数太多，考生普遍易感压力及情绪波动。
而注册临床心理学家邹凯诗亦表示，疫情下考生求助不减反增，今年更首有考生“疑病”、出现创伤后压力症候群（PTSD），当中有考生担心染疫，每日测量多次体温仍忧心不已；另有考生受反修例事件影响，情绪未稳便要迎战DSE，出现创伤后压力症候群（PTSD）。
疫情下不宜外出，专家建议考生转视像聚会，放榜前亦宜放松心情：“转网上视像唱K、打机，都一样可以共同进退”，并及早调整作息，在家做带氧运动、瑜伽等，预备应付放榜。

精神科专科医生麦永接指出，本届文凭试考生面对特别的社会情况，再遇疫情，未知数太多，压力难以估计，情绪波动难避免。

先是社会事件，之后疫情遍及全球，现在再有第三波爆发，考生会担心成绩未达预期，且不论本地或海外升学都受疫情影响，未知数太多。

面“三面夹击”压力　学生易感无助及焦虑

麦永接收到一名校生求助，形容受社会事件、疫情及学业压力“三面夹击”，失眠且无故地肚痛及腹泻。

他说，考生经历社会事件再遇疫情，易感无助及焦虑，家长可把握机会陪伴子女，一起寻找升学资料、留意疫情下院校收生安排有否变动，“既有精神上支持，又有实际支援及建议”，并让考生明白“人生本就充满不确定性，人生最重要的是健康及家人”。

有学生因疫情令行致变神经质　情绪绷紧

注册临床心理学家邹凯诗亦认同，普遍年轻人皆关注反修例风波的事态发展，其后疫情打乱了考生“阵脚”，再遇历史科考题被“DQ”，考生难免感压力及无助。放榜前夕本港出现第三波爆发，市民多减少外出，惟她透露，求助DSE生人数有轻微增长，而除了常见的抑郁、焦虑，更出现“疑病”及“创伤后压力症”的考生个案。

邹凯诗举例指，有考生十分紧张及担心自己染疫，行为十分神经质，即使已知没发烧，仍不停量度体温，情绪绷紧，幸接受辅导及在家人开解下，情况有所好转。

家长忌说“放松点、别想太多”

至于创伤后压力症候群（PTSD）的考生，她解释，社会事件令全港关注，即使非现场经历，部分人看直播时太投入，有感生命受威胁而持续惊怕，他们在压力未舒减下就考DSE，接近“爆煲”。

以往不少考生会在放榜前夕相约朋友共聚，放松心情，疫情下不宜外出，邹凯诗建议考生转视像聚会：“转网上视像唱K、打机，都一样可以共同进退”，并及早调整作息，在家做带氧运动、瑜伽等，预备应付放榜。她又提醒家长忌说“放松点、别想太多”等无法表达同理心的说话，可以“明白你压力大、无论如何都支持你”等为子女打气。