【寒流到】医生秘方防流感：少用纸币　旁人打喷嚏时闭气

医生每日接触大量病人，遇上寒流，更多病人去求诊。医生有何秘方增强抵抗力，减低染病机会？综合多位医生意见，可以作另类参考。

少到人多稠密地方，常备口罩。

“在流感高峰期我不会到人多稠密的地方，有些人烟密集的地方，例如机舱、船上、戏院，我会随身携带口罩作保护。”

少用纸币 多用八达通

“2008年3月，日内瓦大学医院流感研究中心（National Influenza Research Centre at Geneva University Hospital）  发表一项研究，指流感病毒可以在纸币中生存17日，尽可能减少接触纸币。另外，接种流感疫苗也可以预防流感引起的并发症。”

不过，《Scientific American》一篇报道引述，负责研究的Yves Thomas指出，研究并未显示双手接触纸币后，透过手指传染到上呼吸道。有其他学者就强调洗手重要。

身边人打喷嚏，我会闭气一会。

“我有一些不太科学化的方法，就是提高警觉性，当有人在我身边咳嗽或者打喷嚏，我会立即闭气，不呼吸一会儿，以免将细菌吸入肺。但在电梯或者飞机舱，就没有办法，因为闭气也不可以太久。”

多喝水  多运动

“很多人不多喝水，特别是冬天，水份不足很易晕倒。因为血液不能短时间谷上脑  容易晕眩，用某些血压药的长者尤其高危。天气干燥，多喝杯暖蜜糖也很温馨呢！我也跟同事多做运动，既保暖又健身。天气冻，可以到康文署的健身室也很方便。”