【毒雾袭港】空气污染爆表 鼻敏感求诊者增近三成 如何自保?
撰文: 陈芷昕
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本港近日空气污染严重,到处雾霾弥漫,昨日(25日)16个空气监测站中,14个健康风险均达(空气质素健康指数)10+级的“严重”水平,余下两个也达10级的“甚高”水平。昨日空气质素有所改善,但环保署预测今日下午又会恶化至“甚高”水平,市民外出要留意。
空气污染严重,鼻敏感患者随时喷嚏连连!耳鼻喉科专科医生顾德政就指,近日因鼻敏感而求诊患者大增近3成。
本港近日烟雾弥漫,顾德政指因应空气污染指数严重,近日鼻敏感患者增加2至3成。他提醒患者应尽量减少外出, 更不应进行剧烈活动,如情况严重,患者可选择自行以生理盐水洗鼻,虽然会稍有不适,但有助改善鼻敏感情况,若患者情况持续,便应求医。
鼻敏感本是无法根治之症,面对空气污染严重,注册中医师何慧洁提醒患者外出应配戴口罩,更应由生活习惯改起,避免进食寒性食物,亦应积极打扫家居,消减尘螨,同时亦建议患者多做运动,加强自身免疫力。
中医把鼻敏感称为鼻鼽(音:求),何慧洁鼻鼽主要与肺、脾、肾三个内脏相关。她又指三伏天灸亦有助治疗鼻敏感,三伏天灸是中医“冬病夏治”的疗法,是在特定的天时,把药物贴在人体穴位上,刺激经络,达到行气活血、通经活血的作用。而此疗法对呼吸系统疾病最有效,过往亦有病人接受三伏天灸可纾缓鼻敏感症状。
患者可用以下食疗减轻征状:
生姜紫苏叶茶
材料:3至5片生姜、8至10片紫苏叶
做法:焗 5至10分钟后饮用
川芎辛荑花鱼头汤
材料:川芎10克、辛荑花12克、鱼头、生姜两片(僻腥)
做法:煲30分钟后饮用