【情绪中暑】天气差心情坏要小心　极端气候增情绪病风险

唱作女歌手卢凯彤（Ellen）昨日（5日）于跑马地坠楼身亡，事件令全城震惊。虽然事件原因仍在调查中，但外界普遍估计跟她生前患上情绪病躁郁症有关。卢凯彤所属的唱片公司“人山人海”，昨日透过她的Facebook（fb）发文表达哀悼，更提及Ellen一直勇敢地跟躁郁症搏斗，同时呼吁大家关注社会里愈来愈严重的情緖病问题。
情绪病是都市隐形杀手，原来部分也跟天气变化有关，因为愈来愈多研究发现，极端天气如长时间的酷热、阴霾，以至气候变化问题，不单会诱发不同的情绪病和精神病，对精神健康带来负面影响，甚至会令自杀率上升。

关于天气与情绪的关系，大家可能早有所闻。浸大社工系在2010年曾行一项天气影响情绪的调查，发现秋、冬季是学生最喜欢的季节，而春、夏期间酷热及潮湿天气，就令人厌恶更直接影响学生情绪，令他们不想外出、缺乏动力，甚至不想返学及脾气容易变坏。恶劣天气亦令人较易产生抑郁或负面情绪，但通常这些情绪变化都是短暂和轻微，大部分人不会因恶劣天气或气候而出现抑郁症，然而，抑郁症或焦虑症患者，情绪则较易受天气变化影响。

不过，原来天气对情绪影响，可能远不止于此。近年世界各地陆续出现各种天气与心理关系的研究，例如美国加州大学柏克莱分校曾在2013年发表研究报告，显示当气温每上升一个标准差（1 standard deviation），个人暴力行为会增加4%，大型社群间冲突更会大增14%。

连日高温令精神失常入院病人增

又有研究人员曾利用南澳大利亚阿德莱德当地医院由1993至2006年的住院数据，发现当气温达摄氏26.7度以上，因精神及行为失常问题而入院的人数即有所增加，而热浪侵袭期间，入院数字更明显上升7.3%，涉及相关精神疾病，包括认知障碍、痴呆、情绪失常、压力问题及精神分裂等。此外，热浪期间部分精神病患中65岁以上群组病人的死亡率亦明显增加。

瑞典的于默奥大学（Umea University）的研究人员去年亦发表类似研究论文，透过分析越南河内精神医院（Hanoi Mental Hospital）在2008至2012年间的入院数据，发现精神疾病跟曝露于炎热有关，例如当地夏季的精神失常（mental disorders）个案较冬季高两成四；当气温连续三至七天高达摄氏35度以上时，因精神失常而入院的病人便会增多。

国际环境保护组织国际自然资源保护协会（NRDC）的气候与清洁空气专案特别专案总监Juanita Constible去年也曾撰文，针对极端炎热气候与精神健康问题，提醒极端炎热天气不单对生理健康带来影响，更影响心理健康。她引述多国研究资料，如曾刊登在学术期刊《European Psychiatry》的研究，发现部分精神病人服用的药物，会影响患者的体温控制，增加他们在酷热下出现热伤害的风险。此外，她又引述加拿大多伦多及魁北克的研究，显示当温度上升至某一水平，因心理健康问题而到急症室求医的个案即明显上升。

热浪令精神病患者死亡风险高两倍

另外，美国全球变迁研究计划（The U.S. Global Change Research Program）于2016年发表的《气候变化对美国人体健康的影响：科学评估》报告，直指气候变化带来的热浪，预料在未来几十年里将导致美国每年过早死亡的人数增加，气候变化更对精神健康构成威胁，例如极端天气引发的飓风和洪水，会令人出现创伤后应激障碍、抑郁和一般性焦虑等问题。报告又指出，极端炎热下，具攻击性的行为、暴力、自杀等心理健康问题均会明显增加，另一个病例对照研究更发现，精神病患者暴露在热浪会导致死亡风险增加两倍，极端高温、环境温度升高及湿度增加，精神病患者住院率亦同样增加。

抑郁病人对天气变化感受更大

香港中文大学医学院精神科学系教授李诚指，如天气是长期炎热、闭翳、湿热，确令人有倾向容易感到又烦又炆，或难以集中精神，“这是一个现象，但不是说这种烦、炆会变成燥狂症；倒转秋高气爽，一般也会影响人的情绪，人也会比较精神爽快。没有那么热，很多户外活动如足球、行山等，夏天很难进行，少了运动对人也有一定影响。”

精神科专科医生曾繁光就指，天气转变会影响人的情绪，而一些患情绪病的人，看天气的影响更会看得很大，觉得影响很紧要，“有抑郁的人看见下雨、打风，比起一般人看见会严重很多倍。”

情绪病跟极端气候都属全球性问题，香港虽然暂时未有相关研究，但也不能掉以轻心。如果发现在不同天气下自己情绪会有波动，又或留意到身边家人朋友有类似问题，便应求医寻求专业协助。