沙田围吕明才小学“小飞鱼”泳赛横扫十金　后备学员苦练终成正选

浸信会沙田围吕明才小学培育一队“小飞鱼”，在沙田区小学校际游泳比赛中横扫十金两银的佳绩。在一片掌声背后，这些“小飞鱼”在课余时间下了不少苦功，体能负荷太大，曾累得忍不住潜在水底落泪。操练虽苦，有学员曾沦为“后备”，练习时与他人的距离永远有百米之遥，但透过努力及毅力，终成为“正选”，更与另外三名学员在4 × 50米自由接力赛上破了全港纪录。

每周习泳6日，每日平均训练2至2.5小时，还要应付课业、课后活动等，但努力过后亦有回报，浸信会沙田围吕明才小学这队“小飞鱼”，在2017至2018年度沙田区小学校际游泳比赛获得十金两银的佳绩，当中男子甲组在4 × 50米自由接力决赛更以1分55秒99的速度破了全港纪录。

破纪录之路由后备开始　曾想放弃

“成功非侥幸”，这句说话对于队员之一的6年级生李文博，有深刻体会。在乙组时只能做“后备”的他，练习时总落后其他队员100米，坦言当时“好唔想游水，想放弃”，但妈妈分析指，已用了3年时间练习游泳，突然半途而废，长大后会后悔，故他下决心找方法突破，改善自己的不足。

除了参与日常训练，文博在放学后还要用30分钟训练体能，例如跑步、做引体上升，坚持了一年，终于在甲组以“正选”身份出赛。他直言，“努力过后达成目标，好有成功感”。

有队员曾因玩滑板而断手　一度挫败

奋斗道路非一帆风顺，另一名队员蔡昊轩也曾经历一段“黑暗时期”。在4年级时因玩滑板而“断手”，昊轩整整花了一年时间才康复，期间暂停游泳训练，直言当时好挫败，“越来越肥”，增磅了3、4公斤，因腹肌变成小肚腩，被教练直呼“肥仔”。幸好在家人及教练鼓励下，他重返泳池，六块腹肌也回来了，并分享“游得快”秘诀：“唔关身体结构事，做运动员嘅意志坚定啲，冇咁易放弃，帮我哋越游越快”。

在他心中，一直紧记学校教导“Talent × Effort = Skill. Skill × Effort = Achievement. （天份×努力=技巧。技巧×努力=成就）”，明白得到今天的成绩，“努力”是十分重要。