【DSE 2018】核心科目笔试明日开考　专家教路为考生打气免增压力

2018年中学文凭试(DSE)的核心科目(中文、英文、通识及数学)笔试将于明天(9日)开考，相信不少考生都感到压力；学友社调查更指38.5%考生认为，父母的期望为他们的主要压力来源。
想为子女打气，却又担心添压力？有注册心理学家表示，父母追问成绩，以及说“尽力、给心机考”等打气说话，都可成为子女压力来源，建议父母以行动支持儿女，如预备他们喜爱的食物。

明天“打头阵”的是中文科卷一阅读能力，及卷二写作能力。学友社今年1月以问卷访问逾1500名应届考生，发现若以10分满分评价自身感到的压力，考生压力平均分为6.75分，较去年下降0.37百分点。另外，往后出路、自我期望及父母期望为考生主要压力来源。

父母不宜追问考试成绩　要信任子女温习时间表

注册心理学家吴锦娟表示，考生毋须过于紧张，平均温习两至3小时可小休，做喜欢的活动，如跑步或听音乐等。她提醒，父母应信任子女的温习模式及时间表，每人都有不同的温习方式，例如有人要听著歌才能集中，如果父母不断督促子女温习，只会徒添他们压力。

另外，考试结束后，如子女未有主动谈及应考表现，她建议父母不宜追问，此举令儿女认为父母只关心成绩，多于关心自己。

注册心理学家蔡颖妍亦指，如果子女考应考表现不理想，父母又追问，只会令他们更崩溃。她解释，子女会觉得要应付父母，以谎言应对，令自己更大压力，渐渐不想面对现实。

父母忌说：入不到大学就甚么都没有

她又提醒，父母不应轻视子女压力，亦切忌说出“入不到大学就甚么都没有”、“甚么都不用你做，只是读书”等说话，因为只会添加子女压力。

打气说话或添加学生压力

蔡颖妍提醒，家长可准备子女爱吃的食物，或在考试后，与子女到他们喜爱的食肆进餐；此外，家长可考虑静静陪伴子女到考场，但如果对方默不作声或希望单独前往，父亲就应尊重其意见，亦别再说“尽力便好、给心机考”等话，否则如果考试表现未如理想，只会令他们更内疚，不懂面对父母。

有需要查询或求助的应届考生及家长，可致电青协放榜支援热线（电话：2777 1112），又或Whatsapp 青协关心一线（电话：62778899）。

学友社亦建议学生要注意减压：

考试后不应与他人对答案有担忧应与人分享考前要详阅考评局《考生手册》，以免触犯违规事项导致扣分如遇问题，可透过致电学友社学生专线2503 3399寻求协助